過敏的發生代表是過敏體質的人接觸到過敏原要改善過敏症狀,大致上,就是從改善體質跟避免接觸過敏原這兩部分來著手要改善體質,就是多運動,多接觸大自然,中醫調理或是異生菌等都有人推薦避免接觸過敏原的部份,就是要找出導致過敏的致敏源。最常見的致敏源是塵螨,塵螨最多的地方在床舖,使用生物性防螨套把枕頭、棉被跟床墊通通包覆起來,效果最好