中年人貧血要如何改善？

mr.獅;:彘

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樓主

2016-10-07 18:58

家母去醫院做了檢查報告
正常指數是12
她是11

不知道要怎麼樣才能讓他不在貧血呢？
吃什麼喝什麼之類的嗎
是否有什麼不錯的營養品推薦呢？（不傷身為主）

2016-10-07 18:58 發佈

文章關鍵字中年人

ghoti

ghoti
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2樓

2016-10-07 20:17

應該是缺鐵

所以,吃點豬肝,蛋類的就可以了

不然就是請醫師開鐵劑先補上來

有家族地中海貧血的歷史嗎?

有各種內出血的問題嗎?大便時有沒有鮮血?

如果都沒有,那就是營養方便加強一下即可

我愛01

mr.獅;:彘

mr.獅;:彘
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樓主

2016-10-07 20:29

ghoti wrote:
應該是缺鐵所以,吃點...(恕刪)

感激告知！

不知道吃葉酸好不好呢？

百葉窗

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4樓

2016-10-07 21:10

我的貧血比令堂還嚴重，醫生開鐵劑給我。
除外，藥師建議我多吃牛肉與鮭魚。
內臟也有大量的鐵質，例如豬肝之類的。
補血的水果也有很多，木瓜、火龍果也不錯。鐵質高的同時維生素Ｃ含量也高的水果比較讓人體容易吸收鐵質。

因為我服藥的關係，不能吃內臟的食物，很多含有高鐵質的植物也不能吃。
所以我是燉牛腱湯來喝。要更營養的話就用牛肉片來滴牛肉精。

－－－你的心，決定你眼睛所看見的方向－－－

erlab840737

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5樓

2016-10-07 22:14

貧血的種類很多,有缺鐵性貧血.地中海貧血.惡性貧血.再生不良性貧血.溶血性貧血.巨球性貧血
單看HB(血紅素)不能就認定為IDA(缺鐵性貧血)
做個CBC+Fe+ferritin看看吧

sophia128

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6樓

2016-10-08 22:40

三餐盡量做到營養均衡，因人的年紀增大，身體腸胃功能卻是在衰退，即便有吃到各種食物，但也未必會全部吸收并轉換成自己身體需要的營養成分，條件允許可以適當選擇一些比較好的營養品來補充

杉浦正人

杉浦正人
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7樓

2016-10-13 14:08

如同樓上有人說的

貧血有非常多成因

隨便補充單一營養素也不見得可以改善

有時候是更年期的問題

我知道有很好的內在的草本食品

是很多種植物搭配而成的

可以提升血液含氧量

改善更年期的問題

情緒不穩、焦慮、胸悶、暈眩、心悸、頻尿、精神不集中

土壤好的話

植物本身就有大量的礦物質與微量元素

有需要可以在私訊我唷

內在草本食品男人保健、女人保健都歡迎跟我聊天唷

SKE520123

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8樓

2016-10-13 14:26

mr.獅;:彘 wrote:
家母去醫院做了檢查報...(恕刪)

如果以前沒有貧血現在貧血了。那要小心了。
嚴重的可能腸胃道在慢慢滲血。嚴重者可能為惡性腫瘤。找醫師吧把原因找出來。

victorng2318

victorng2318
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9樓

2017-04-17 12:33

SKE520123 wrote:
如果以前沒有貧血 ...(恕刪)

如果4年前跟現在一樣呢? 血紅素都是12.X

SKE520123

SKE520123
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10樓

2017-04-17 19:54

victorng2318 wrote:
如果4年前跟現在一樣...(恕刪)

5,6年前是正常？