足底筋膜炎就像不定時炸彈...

亜宇琉

亜宇琉
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樓主

2016-10-06 10:30

有沒有適合筋膜炎穿的鞋子呢
我自己感覺踩在軟墊上比較不痛
但是買氣墊鞋來穿卻好像沒有改善耶
這有可能根治嗎？
看了醫生只說讓我多泡腳跟做簡易復健動作

2016-10-06 10:30 發佈

文章關鍵字足底筋膜炎炸彈

kuclark

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2樓

2016-10-06 12:06

我也是感覺說痛就痛,很怪的是有時候沒走什路也會突然痛......
很麻煩不知怎麼處理!!

wenwen657

wenwen657
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3樓

2016-10-06 12:32

skechers 的鞋子大推~ 我現在已經離不開它了

moggy1977

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4樓

2016-10-06 23:33

固定去給人做腳底按摩會不會好一點？

茶醉癮

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5樓

2016-10-06 23:42

多爬文吧！
老問題了

亜宇琉 wrote:
有沒有適合筋膜炎穿的鞋子呢
我自己感覺踩在軟墊上比較不痛
但是買氣墊鞋來穿卻好像沒有改善耶
這有可能根治嗎？
看了醫生只說讓我多泡腳跟做簡易復健動作

月桂葉

月桂葉
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6樓

2016-10-08 18:01

其實是可以治療的
很多人生活習慣不好反而使之惡化
出現症狀要休息不久站久走或慢跑爬山等運動

藥物治療物理治療伸展運動
量身訂做鞋墊熱敷等等改善方式很多

william259362

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7樓

2016-10-09 22:41

看起來樓主的狀況應該不嚴重
醫生說的簡易復健運動,應該都是幫您增加一些肌力或活動力的
先盡量避免跑步或長時間行走或站立的活動
氣墊鞋不舒服可能是不太合腳的關係,畢竟每個人足部狀況不太相同
訂做鞋墊或許可能有幫助

羅羽琉

羅羽琉
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8樓

2016-10-12 19:43

1.用物理治療方式，每週做兩三次，例如拔罐或針灸。
2.晚上洗澡時讓雙腳泡泡熱水。
3.常運動，維持每週兩到三次的頻率。
4.加雙緩衝鞋墊，市售的雖然也可，但若是比較在意舒適度跟效果，可能還是手工訂製的鞋墊比較好，例如走四方。
5.適當的休息，日本有名的休足時間也能加減敷一敷減緩壓力。

SouthB_Abor

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9樓

2016-10-12 20:08

抱歉借問一下..

我是一個月前開始慢跑、打籃球, 連續跑了2個禮拜後突然覺得腳跟側邊很痛, 稍微按一下就會痛, 下樓梯的時候也痛, 但我用力按腳跟底部卻不會痛? 只痛腳跟側邊! 兩腳都痛!

我休息了2~3個禮拜就好了, 可以繼續慢跑了, 我並沒有特別做熱敷、電療等等, 只有吃西醫止痛藥!

醫生跟我說是足底筋膜炎, 但我痛的部分不是足底, 是腳跟的"足側", 而且也沒有像一般足底筋膜炎患者那樣很難痊癒.. 我2~3禮拜就好了.. 真的是足底筋膜炎嗎?

茶醉癮

茶醉癮
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10樓

2016-10-12 20:50

SouthB_Abor wrote:
抱歉借問一下..我...(恕刪)

是的～足側也會痛…
只要是神經反射的地方都會喔