母親目前六十歲，每天晚上，明明很累（勞動）
躺在床上，兩、三個小時還是睡不著
由於自己做生意，每天凌晨四點又要起床準備
這樣每天幾乎都沒什麼睡，怕長期這樣會撐不住
不知道有沒有方式，或食品，能夠幫助入眠？！
或是中醫有辦法調養嗎？
感謝了！！
流星Saint wrote:
母親目前六十歲，每天晚上，明明很累（勞動）
躺在床上，兩、三個小時還是睡不著
你母親還年輕就心火旺或腦神經衰弱或...這要加油囉
是運動量不夠還是?
如果是運動量不夠 這就要自己想辦法找活動
如果不是...或許業障病開始纏你媽了
我媽比妳媽多好多歲..吃5年以上安眠藥+老年性重聽
我最近才想通原來這就是業障病
所謂業障病就是無明病..讓病人藥一直吃就是好不了..除非破解無明否則治不好
你可以參考我在 耳鳴似乎是不治之症？中的說法..我昨天又打長途電話給我媽..確認我媽的這方面疾病都消除(吃5年以上安眠藥+老年性重聽)..以前我都用刮痧幫媽治失眠..但效果沒幾天又睡不著..這次連續約20天都很好睡。
要消除無明不難..有宗教信仰就很容易.
流星Saint wrote:
母親目前六十歲，每...(恕刪)
先吃安眠藥調整生理時鐘
不要該睡的時候睡不著,不該睡的時候又想睡
不要抗拒安眠藥該吃還是要吃
除非他有時間做運動
就算他有時間運動60歲了也很難做激烈運動
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