去年下半年度都忙著開發公司今年度的新產品專案，每天三餐時間不正常又缺乏時間運動，在10月份想說捐血的隔離期已經結束了，就很高興跑去捐血中心捐血，結果被護士小姐打槍，說您的血不能用，而且要我再去複檢。
回家後馬上上網查詢如何解決乳糜血的問題，發現除了運動及控制飲食以外，每天喝豆漿也可以改善乳糜血的問題。
從去年10月開始，我把每天的早餐及下午茶的牛奶及咖啡都改成無糖豆漿了，三個月下來，我的血脂問題也獲得明顯改善，也許是豆漿沒有咖啡因及高纖關係，讓長期飽受困擾的便秘及失眠問題的我也獲得明顯改善了。
最近發現一瓶新上市不錯喝的豆漿，尤其它標榜濃度是全台第一又獲得衛生署健康食品認證產品，在此與大家推薦，叫做濃濃纖豆漿，有無糖跟低糖2種口味。
目前新品上市正在促銷，買二送一，十分划算
板上也有人天天在喝豆漿嗎? 也能分享一下心得嗎
小弟有嘗試過7-x便利店賣的 高纖無糖豆漿
剛開始喝沒問題...但喝個一兩天後...狂放屁屁..耶
屢試不爽...小弟還試試給老婆喝...結果我問我老婆........
她也會耶...假如當天早上沒喝...就不太會狂放屁....好神奇喔
因為小弟喝豆漿店的豆漿就不會如此......
但唯一值得推薦的是7-x便利店賣的 高纖無糖豆漿 都比豆漿店的好喝
可以試試看
http://tw.myblog.yahoo.com/tsung03100720/
不是去那種蝦米永和豆漿那種~~~總覺得味道差了一點~~少了一那種豆漿本身喝下去的黃豆香跟甘甜
轉貼一些資料讓大家參考:
喝豆漿的好處:
營養學家發現豆漿中含有大豆蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂(soy lecithin)、大豆異黃酮(soy isoflavones)、大豆皂素(soy saponins)、大豆纖維(soy fiber)、維生素和礦物質，鐵、鈣等物質。近年來學者研究豆漿對人體的影響包括血脂肪的調節、增加骨質密度、改善停經後婦女的更年期症狀及減低癌症的發生率，例如乳癌、前列腺癌等等。
中醫觀點：豆漿的好處
《本草綱目》記載︰「豆漿利水下氣、製諸風熱、解諸毒」。也就是中醫認為豆漿有補虛潤燥、清熱下飲用清肺化痰、通腸利便等功效。
現代科學更證明，豆漿不僅含有容易消化的優質植物性蛋白質，而且還含有許多有益於人體健康作用的物質被稱為「綠色牛奶」，歐洲稱它為「植物性牛奶」。
西醫觀點：豆漿的好處
1、豆漿可以降低血脂肪：日本專家Takatsuka等在一項隨機控制的試驗中，將研究對象隨機分成控制組和每天攝取400毫升豆漿的對照組，持續兩個月。研究結果顯示，攝取豆漿的受試者血漿中總膽固醇濃度明顯下降10.9mg/dl或5.3%。所以豆漿可以降低血液中的血脂肪，避免動脈硬化達到降低腦血管、心血管慢性疾病的發生率。
2、豆漿含有較高的鐵質，對缺鐵性貧血患者鐵質補充很適合。
3、豆漿含有低聚糖膳食纖維，有利於腸道益生菌的生長改善腸道內環境，可使大便通暢，對於長期便秘患者是一種福音。
4、豆漿是屬於低血糖指數的飲品，所以對於糖尿病患者喝豆漿是正確的選擇。
5、豆漿中還含有大豆皂(saponins)、異黃酮類(isoflavones)等物質具有防癌如乳腺癌、子宫癌、延緩衰老、抗氧化作用。異黃酮還具有類雌性激素作用，對於婦女更年期症候群有調節內分泌的作用。
6、豆漿不含膽固醇、不含乳糖成份較不會引起腹瀉。這點是讓有些人選擇豆漿而不選擇牛奶的原因之一。
7、豆漿可明顯改善女性身體素質，光滑並滋潤皮膚的功能延緩皮膚衰老達到養顏美白的目的，愛美人士應常喝豆漿。
喝豆漿時應注意事項：
1、選擇優質豆漿非劣質豆漿：如何鑑別優質豆漿，有「一看、二聞、三品、四察」的說法，一看指外觀應為乳白略帶黃色，稍涼時有一層油皮。二聞是指優質豆漿會有一股濃濃的豆香味，劣質豆漿則是豆腥味。三品指口味應是豆香濃郁、口感爽滑並帶有一點甜味。四察指觀察做豆漿時第一次碎豆後，若白漿很快溶入水中直達杯底表示優質。
2、豆漿最好是現做現喝，最好在做出後的2小時內喝完，尤其是夏季，否則容易變質。
3、營養學專家建議，由於豆漿營養豐富，每天早上喝250~500ml配上一塊麵包或饅頭等主食，即可滿足當日早餐的營養需求。
結論
最近台灣統一企業與台北捐血中心共同舉辦「捐血拿好康、拒絕血太油」系列公益活動，免費提供萬瓶統一陽光低糖高纖豆漿給捐血民眾飲用。其緣由乃發現2006年大台北地區捐血者約5%的捐血袋因太油無法使用。提醒民眾「捐健康的血，須從飲食及生活習慣改善做起」。而豆漿是可預防高脂血症、高血壓、動脈硬化的理想飲品。豆漿富含這麼多的營養素對於大多數人來說是非常有好處的。許多長壽健康老人的養身之道中認為常喝豆漿是一種重要而寶貴的長壽方法。我們鼓勵國人多喝豆漿將對健康有莫大益處。
10歲看智力,20歲看學歷,30歲看能力,40歲看經歷,50看財力
60看體力,70看病歷,80看黃曆
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