小弟一直以來有便秘問題....
其實也不是都不想大便 只是有便意的時候 都在公司 所以每次都忍到回家才上
可是回家大出來的都硬硬的 而且都拉不乾淨 感覺還有便便在裡面 可是已經拉不出來惹~
有時候一天就是那一個時間點有便意 過了就完全不想大
所以我六日的時候都會去便利商店買一罐750的低脂牛奶 空腹一次喝掉 兩個小時內 必有反應
拉到我身心舒暢 拉到沒有屎了還在拉 一直拉屎水 都不知道我是在拉屎還是在尿尿了......
可是每次這樣拉完總有一種如釋重負的感覺.......
可是有人說這樣會拉到脫肛??真的會嗎??
還聽說 大量的蛋白質 會造成腎臟負擔??? 會嗎??
還有消化不全的蛋白質在腸道會跟人體本身的好菌壞菌結合 形成有害物質???
大家會造成喝牛奶清腸胃嗎????? 求解..............真心請教!!!
因為你不知道哪一次狂拉完後導致身體電解質不平衡，
全身肌肉抽經、心臟也抽筋，然後死掉..... 死前可能會想到，其實，我只是想治便秘而已 XD
為了便秘賠掉生命，好像很划不來
先去檢查為何便秘，如果是因為消化因素
多吃膳食纖維高的食物吧，不但可減緩便秘情形，膳食纖維也是prebiotic，對腸道益生菌生長繁殖有助益
多年前，我有一位摯友，當年我把他拉到國外工作，去沒幾天，晚上突然打給我，我正在酒店把妹，
聽到他說拉一天了，腳抽筋、腹部也抽筋了，天殺的我們還是學營養生理專業，他還是生理碩士，居然不知道落賽的嚴重性.. orz
半夜在車多的省道上飆到一百四衝回去救他，送到醫院時，醫師說，如果晚十幾分鐘，他就不行了
說要打一根十幾公分長的針直接到內臟，我不等他媽的電話接通，直接答應，
打！快打！ 因為不打，真的只能通知家裡收屍～！
所以，自己別自作聰明亂拉！
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