我想找治療椎間盤突出的中醫院或整骨所

腰酸腳麻酸痛已經很多年，
大概七，八年前有去照過核磁共振，
醫生說我腰部椎間盤凸出，
做了一陣子復健感覺沒用，
也因為還年輕可以忍受，
就一直沒再做治療，
因工作要搬重物，
前陣子又一個姿勢不良，腰痛到不行，
所以就再去大醫院看診，
這次做斷層掃描，軟骨突出比以前明顯，
醫生說輕度到中度問我要不要開刀，
我不想開刀，上網找了相關資料好久，
不管那種治療方法，皆有正反兩面討論，
我不想開刀，所以請教論壇上的各位大大，
我住在三重，台北地區有哪間中醫，
或整骨整脊椎的整復所，
可以幫我治療，
目前四十歲了，不想再受這種苦，
拜託各位有切身之痛的朋友們，
提供相關醫療資訊給我，
謝謝各位。