樓主目前168CM,40公斤,腸胃吸收非!常!不!好!
基本上就是吃一餐上拉一次,喝牛奶也拉肚子的那種
爬過很多文,最普遍的一直吃吃吃也試過了,
結果攝取太多油炸的下場就是痘痘狂長,內分泌大失調,除此之外還瘦了0.5公斤....
有時候也會突然吃不下,身體越來越虛弱的感覺- -
想問問有沒有跟我類似症狀的人是怎麼改善的~
或是推薦一下改善的方案~
說三餐麥當勞三餐控肉飯的不要來亂,感恩!!!
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樓主是女生︿︿
關於看醫生,中西醫之前看過好幾家了,說是腸胃容易帳氣消化不好,其他沒有什麼大問題,
但開的藥吃了還是沒什麼效用,調理也不見起色,所以目前不考慮看醫生。
看到一些網友說的嚴重疾病我自己也嚇到,還好之前就做過檢查了....
然後油炸類的我是想增胖那段期間才有過量攝取,平常我吃的算正常,夏天也不愛冰的,很餓卻吃不下時也會買粥逼自己吃。
只是偶爾會吃很辣然後痛苦兩三天....(心虛)
看了各位版大的意見,我先試試看健身搭配腸胃保健食品看看有沒有改善,
飲食方面盡量攝取均衡吧,樓主真的不愛吃魚跟豆類.............豆類會脹氣不能怪我...
有改善的話會回覆大家的,
誠心感謝各位版大的幫助!
先去西藥局買 小孩子用的 蛔蟲藥 [吃一次即可]
之後每天早上 泡熱水澡
你喝牛奶 會 拉肚子 改喝 羊奶粉
剛開始喝 羊奶 一樣會拉吧
喝完一罐再說吧!!!
至於牌子 我不太知道
選貴一點那個 來吃 看看!!!
不要選有 膠原蛋白 或是 珍珠粉 額外添加的
單單羊奶的!!!
無論如何
喝完一罐再說吧!!!
至於 吃的方面
必須
早上吃得好 中午吃得巧 晚上 吃粥 就 好
請維持一年半載
剛開始
晚上八點之後 就不能吃東西 可以喝 水跟羊奶或水果
之後試著
晚上 吃飯時間 請調整到 晚上四點[大約]
重點是[如下]
單單羊奶的!!!
請維持一年半載
無論如何
喝完一罐再說吧!!!
cypherSunflower wrote:
樓主目前168CM...(恕刪)
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