不知何時受傷的，我坐久一點，左屁股就開始發酸麻，接著左腿腳趾也開始發麻，心裏想，慘了該不會是坐骨神經痛吧！
看了兩間復健科，也看過中醫針灸，整復師整骨，現在還沒一個正確的結論。
用抬腿測試，排除椎間盤突出壓迫坐骨神經的可能。
伸展梨狀肌也沒有太緊，而且中醫認為梨狀肌痛會非常痛，不像我這樣可以行動自如，即便是壓到坐骨神經，也是一路麻到腳底，而不像我是直接從腳趾開始。
目前左臀大肌按壓會很痛，可能是經過了整復師推拿，中醫師針灸，西醫深層熱，讓我的屁股受傷更嚴重了
jecheng0914 wrote:
不知何時受傷的，我...(恕刪)
好奇問一下西醫你從頭到尾做了什麼檢查
幫你物理治療的人，又問了你什麼問題，做了些什麼運動測試
你只提到他幫你深層熱什麼的，你知道這是等於什麼都沒做嗎
我當初有些問題去台大檢查，總共做了七八次甚至十幾次的測試才發現問題在哪
而區域型醫院，小型診所，都是醫生開什麼治療他們做什麼，都是一些熱敷電療超音波，什麼測試都沒
而他們有些診所會聘用一些比較有專業能力的來駐診，我不曉得物理治療師的工作是不是都要有相關的證照，但我當初看的那間，從頭到尾五個人，看了十幾次什麼檢查都沒做，只有一次醫生特地跟我約特定時間去，給了一個台大的物理治療師做檢查，而我後來還在台大遇到他
這是我的觀察啦
五月底經過神經外科重照MRI，確定L45椎間盤突出，肌電圖顯示腳趾麻是坐骨神經痛，因為症狀輕微，醫師建議復健治療
找一家離家最近的復健，掛骨科開復健單，該骨科醫生經竟然說我有6個腰椎，庸醫阿~反正我是要復健治療的不理他。
後來該醫院不開冷氣，復健熱敷時太熱受不了，改回去照MRI那家醫院做了幾週復健，感覺時好時壞，我沒有痛到受不了，只是覺得好像也不會完全好。
最後去找台中的陳建良醫師評估內視鏡開刀，陳醫師真的很有耐性，30分鐘仔細看我的片子，得到的答覆是
我是L45中央型突出，所以會反映在腰痠，但是片子上沒有壓到任一側的神經根，開刀後不保證腳麻會解決，若腰痠不嚴重，建議復健治療看看
可能是陳醫師專精脊椎手術，對其他可能並沒有說
現在問題可能又回到一開始我懷疑的臀肌筋膜炎上了
jecheng0914 wrote:
不知何時受傷的，我...(恕刪)
jecheng0914 wrote:
不知何時受傷的，我...(恕刪)
請google 一下文章吧!!
誤診椎間盤突出、一年多看遍醫生～原來是臀小肌的肌筋膜疼痛症...(修)
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=1044405&p=1
自己多上網找資料吧!!--->現在醫生不會花那麼多時間在不好賺的病患身上-->只要你願意開刀-->一切好辦-->好賺
靠醫生花那麼時間,倒不如自己去花時間,真正疼痛在哪?
坐著會痛嗎?--身體前傾, 直立, 後仰
站著會痛嗎?--身體前傾, 直立, 後仰
走路會痛嗎?
先麻,還是先痛
麻的是從哪裡開始,
痛的是從哪裡開始,
麻的方式,是漸進式,還是整個區域
痛是酸到抽痛,還是緊緊的
把這一些通通分析出來紀錄起來,拿給各家醫生,再看看哪家的分析跟處理方式是你覺得OK的,跟你已知的知識是相同的.
梨狀肌症候群---
我是用含有消炎止痛的藥布先治療暫時性疼痛.(已經在痛,沒痛不要亂貼)
長期還是跟你一樣做臀部肌肉強化運動.
1.伸長臀部肌肉--先左邊側邊抬腿,抬到適當高度,然後數秒.(初期10秒,慢慢加秒數,也不要太久)
2.伸長臀部肌肉--左邊抬完一次,可直接換右邊側邊抬腳(數秒)
3.伸長臀部肌肉--往前左邊抬腳(數秒)
4.伸長臀部肌肉--依序換右邊往前抬腳(數秒)
5.收縮臀部肌肉--往背後左邊抬腿(數秒)
6.收縮臀部肌肉--往背後右邊抬腿(數秒)
長期而言:
1.減重
2.買雞蛋掉到枕頭不會破裂的座墊,分散屁股的重量,反作用力不會那麼大
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