急~~拜託幫助我~胃袖狀切除後的一些問題

之前在板上有看過有人討論類似話題~
但我想請問我已經於5/4號開刀完~現在差不多一個禮拜多!!
我也是在中國醫藥開的刀~
請問有人可以告訴我大概的飲食階段流程跟對於胃部傷口有什麼樣的禁忌
還有大概什麼時候可以騎機車出門呢?外食該如何選擇?這段改變飲食的過程中最難克服的問題是?
還有大概什麼時候可以工作~做什麼樣的工作較好.....等
因為自從開完刀後因為對未來飲食狀況不了解一直很恐慌~且感到很後悔去開刀!!
想要知道例如大約1個月後可以吃什麼?可不可以喝冰的等問題....
之前上網查過都說大約2個月後即可跟正常人一樣的飲食~只是吃的比較少!!
但~因為目前營養師給的飲食流程變半年後才可以跟正常人吃一樣的!!
而且因為家人本身比較緊張~連彎腰或是推開鐵門等動作皆怕內部傷口裂開~
且家人認為外食會對我的胃不好~堅持連外面買的清流質的果汁都不願意~讓我感到很焦慮很憂鬱!!
可能問題多了一點~想懇請有開刀完經驗的人告訴我好嗎??