初期因為閃到腰,剛開始有去照Ｘ光ＭＲＩ
然後又持續去看中醫,很不幸的被中醫給推一個椎間盤突出...百感無奈...
倒致我 臀部 小腿 酸痛痛到醒 腳無法抬起 很難彎腰一彎就是痠痛 走路一頗一頗
讓我無法工作搬攝影器具
所以我決定開刀,因為就算去拉腰突出的部分還是在 未來還是會有同樣的病痛在
我在去年的１２月中開刀 就別問是給誰開的了
費用大約在１０萬左右 因為醫生說要塗一個防粘黏的藥劑那藥劑就要５萬元
我早上８－９點進去手術房 中午就出來了 手術大約３－４小時的時間
後來回病房休息 就昏睡到晚上 記得當天晚上我就有起來上廁所了
在醫院待５天後就出院
醫生有說術後３個月可以騎車不用戴護腰 ６個月後開始可以搬重物
我３個月後開始騎車開始沒穿護腰
也開始有游泳訓練但沒有那麼勤勞就是了
在４個月多時我就有做核心肌群訓練 但好像是反效果如下
也才持續做３－４天做完沒幾天不知為什麼
腰部會感到痠 痛也不是以前那種痛 說不出來的改覺
之後有時候會感到腳有些無力
後仰時 開刀的位置 會抽痛一下 有時伸懶腰也會
最近這幾天坐在家打電動 站起來時會有一陣頭暈
簡單得說就是躺著時候腰不會有些不適 不舒服的感覺
目前是在做攝影方面的工作
醫生說６個月後開始可以搬重物
我很怕 ６個月後 還是沒辦法搬...
請問有人術後６個月就可以搬重物嗎
如果不能大蓋是多久後可以呢？
開刀到現在已經５個月了
我想問問 有開過椎間盤突出的大大們
＊術後這幾個月的狀況？
＊還有開刀後半年後的狀況？
＊開刀到現多久回復的狀況如何？
＊多久後能夠搬重物？
＊多久後開始做訓練？做些什麼訓練？
＊訓練完的成果是如何？
＊還有感到不舒服的狀況嗎？
glennlo20 wrote:
初期因為閃到腰,剛...(恕刪)
你是做顯微手術?還是傳統手術?
一般來說會要住院五天的大概是傳統手術..傷痕大概有食指長(看突出的數目)
我是開傳統手術然後放可動支架.
我是三個月就開始又回工廠工作(做木工)..
但是我工作就一定會用護腰...
前面半年比較難受.每次睡醒腰都幾乎無法動..要再床上先躺一會.在二段式起來
大概兩年之後..感覺上就好太多了..只要不要突然間又搬非常重的..其實都沒啥感覺..
但是陰雨天跟季節變化時例外..還是會有點酸酸的...
所以你現在其實是可以做些比較粗重的..但是記住只要是工作就一定要用護腰..
因為工作的時候.會有彎腰的情況出現..護腰就是讓你之稱那彎腰的拿東西的時間..
放假之後就盡量讓腰部休息.而且別再用護腰了..(因為護腰用太久會降低你的肌肉耐力.而且很明顯)
一般來說..盡量別彎腰..走路姿勢要對.坐椅子的姿勢也要對.起床的時候先側躺在用槓桿原理坐起.
床是最重要的..別太軟..但也不能太硬..否則你會爬不太起來..可以用乳膠式床墊.厚度大概在5公分那邊
可以減輕你腰部肌肉在睡覺的時候因為壓迫而造成的循環不良...
大概就這幾樣...樓主的工作要搬腳架那些麼?如果要的話..要用正確姿勢去搬...
至於有哪些正確姿勢..可以去復健科那邊或是你開刀的那位醫師那邊要張保護脊椎的正確姿勢..
舉凡站立.走動.搬運.坐著.躺著.都會有介紹.....
glennlo20 wrote:
我是顯微手術 對呀...(恕刪)
就是在每次睡覺起來的時候...腰會酸會痛..
但那是正常...因為我們手術之後..其實裡面的傷口並沒這麼快好..因為我們引流管最多也才插三天.
三天過後.引流管拔掉..裡面其實組織液跟血液還是繼續在流..但是外面傷口已經結痂..
就變成這些液體都積存在那邊..所以你現再摸傷口應該會感覺到那邊有隆起一塊..
那個就是造成疼痛的主因.(因為會壓迫到附近的神經).但是那些液體會慢慢被身體吸收掉..
現在我傷口那邊就沒有那一整塊了..所以傷口也就沒在這麼痛了..
不過你會搬運器材..你一定得用護腰...不用的話...惠在受傷的機率很大
而且我是三個月之後就開始搬重物了..只是我一直都在用護腰到現在還是..只要工作就用護腰
下班就脫掉...
glennlo20 wrote:
＊術後這幾個月的狀況？
＊還有開刀後半年後的狀況？
＊開刀到現多久回復的狀況如何？
＊多久後能夠搬重物？
＊多久後開始做訓練？做些什麼訓練？
＊訓練完的成果是如何？
＊還有感到不舒服的狀況嗎？
...(恕刪)
我是2014年9月酸痛，看了好多中西醫、針灸、國術館。
10月搞到每天起床要花10分鐘以上，劇痛難忍。無法彎腰，坐立難安。
11月積極評估尋找開刀的醫師，12月動刀，用內視鏡。
今天滿6個月。
1. 開刀完隔天就出院了。感覺良好。
2. 第1個月打個噴嚏就躺回床上。覺得比術前行動更不方便。但是至少睡覺和起床時不會痛。
第2個月因為天冷、加上腹肌用力較多，常常腹部抽筋，還是得躺回床上。
第3個月緩慢走路沒有問題，轉換方向要像老人一樣，全身慢慢轉向。
第4個月恢復到比手術前還好了，不過上班到下午，坐骨神經還是會痛。
3. 術後4個月才敢抱小孩，搬行李。(約10~20公斤)
4. 沒有作訓練，主要是走路+體操。
5個月開始恢復作伏地挺身。健走、拉單槓還是會痛。
5. 目前就健走還會小痛，可忍。小跑步也會痛，不能忍。
彎腰手掌可以伸到膝蓋下方，不敢再往下壓。
奇怪的是手術前是坐著比較痛，手術後是坐著不會痛。
醫師開刀前評估3個月可以慢跑，開刀後說受傷狀況比較嚴重，恢復期要久一點。
跟一些朋友交流過，每個人恢復期都不一樣，症狀也不一樣。
麻的、酸的、腳底灼熱感、大腿偶爾刺痛的、小腿無力或抽筋的，不一而足。
有個朋友是坐辦公室的，開刀至今滿10個月。
開完刀一個月就作息正常，不過前兩週去林道走了一下午，可能下坡震動較大，回家就躺了一天。
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