每天吃、喝沖泡營養品是否危害健康？

相愛難胖亦難
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樓主

2015-03-25 14:11

因為三餐老是在外，看了每天蛋白質攝取需求(大概60克)，還真是遠遠不及
所以最近買了黑豆粉、核桃黑芝麻粉、四神杏仁霜、三多補體素
加上之前阿華田、台糖果寡糖、雀巢超優質奶粉、桂格養生穀粉
還有安麗卵磷脂、Costco B群(海量的多啊啊啊啊)
不知道這樣每天食用會不會反而造成身體負擔？謝謝

我通常白天會泡
杏仁霜+黑豆粉+核桃黑芝麻粉 1~2杯這樣泡起來很好喝

三多補體素+阿華田 1杯 (阿華田喝完就不會再買) 果寡糖隨機加入
晚上泡超優質奶粉+養生穀粉+果寡糖
安麗卵磷脂是有想到才會吃

(吃完就不會再買)

2015-03-25 14:11 發佈

文章關鍵字營養品

Ionkletr

Ionkletr
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2樓

2015-03-25 16:29

相愛難胖亦難 wrote:
因為三餐老是在外，...(恕刪)

那就少吃少喝阿~~

saokie

saokie
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3樓

2015-03-25 17:41

相愛難胖亦難 wrote:
因為三餐老是在外，看了每天蛋白質攝取需求(大概50克)，還真是遠遠不及

遠遠不及你沒什麼理由說不吃
花錢養自己跟花錢養醫生挑一個吧

https://tinyurl.com/4ah27wpx (短網址為01停權星粉H先生網址) 慎入

208喵喵

208喵喵
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4樓

2015-03-25 18:56

相愛難胖亦難 wrote:杏仁霜+黑豆粉+核桃黑芝麻粉 1~2杯這樣泡起來很好喝
(恕刪)

有糖+奶精所以好喝的，你買無糖的杏仁、黑豆、黑芝麻磨粉喝喝看保證你不喜歡，喝健康的字眼而實際上喝到太多糖跟添加物。

相愛難胖亦難

相愛難胖亦難
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樓主

2015-03-25 20:39

他的杏仁霜真的加了很多糖！
不過我很瘦吃點糖倒是不會擔心胖
比較擔心添加物的部分沒錯

減少杏仁霜、阿華田的量好了，因為一杯兩匙就很甜了

208喵喵

208喵喵
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6樓

2015-03-25 22:50

相愛難胖亦難 wrote:
他的杏仁霜真的加了很...(恕刪)

你去找現磨杏仁粉來喝：跟杏仁霜比一比，多說什麼都是多餘。

我喝過自己榨黑豆漿泡黑芝麻粉跟飲品的口味口感差異大。 orz

喝啊華田不如喝純鮮奶。

Josephpyj

Josephpyj
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7樓

2015-03-26 8:37

我不會去買那種一盒內有好多包什麼山藥黑豆粉或什麼霜的

如果要吃其中任一種食材，我會直接去買原料來弄

例如買黑豆買杏仁 (不過也要注意以假冒正)

以台灣廠商黑心程度來推斷

我非常懷疑這些廠商加工包裝後的所謂健康食品

吃了後會讓身體更健康或更早洗腎得癌症

AllenTang3434

AllenTang3434
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8樓

2015-03-26 9:01

可以看這些沖泡營養品的成分
簡單的應該比較好
例如麥片
選擇成分只有燕麥片的
會比含有麥芽糊精的要好

至於蛋白質
可以考慮喝鮮奶或豆漿

相愛難胖亦難

相愛難胖亦難
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樓主

2015-03-26 9:09

阿華田是之前喝安麗蛋白粉拿來配味道的
因為安麗蛋白粉直接喝很噁…
其實我也買了黃豆粉，但是那味道真的太…噁心了(很原味) 所以送別人。
而杏仁粉是有無糖的，只是我比較偏愛喝甜味…
不過想想我有果寡糖可以調，應買無糖就可以

住外面小套房、很潮濕也沒冰箱，要自己買原料、研磨機有點麻煩
這次吃完，還是留下高蛋白奶粉來泡就好了
感謝啦

瑞祥

瑞祥
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49分

10樓

2015-03-26 9:22

不知樓主有沒有看過健康二點靈

那裏面都是拿原形的食物拿去果汁機打成汁 , 直接喝

這才是真正的健康喝法 , 市面上的什麼粉的仔細看成份

其實就像化學元素表一樣 , 像杏仁這種東西我自已只有二種吃法

一是和牙齒對抗 , 萬歲牌無調味杏仁核桃直接吃

二是把萬歲牌無調味杏仁核桃倒一些去果汁機和水果打來喝

黃豆就煮熟或蒸熟後倒去果汁機打就是豆漿了 , 也不用去喝黃豆粉