綜合維他命和B群

茶醉癮
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樓主

2015-02-09 23:00

請教我現在早上有服用綜合維他命
最近小感冒有去看診
今天天氣很冷指甲邊緣居然滲血(實在有夠難受)
順便去給醫生看指甲-富貴手-濕疹

指甲亂長還脆脆的
他有提出說吃吃看B群
所以剛剛都在查詢B群對於指甲修復的療效
忽然想到我沒告知醫生我已經有服用綜合維他命了
還需要買B群嗎?

還有這東西可以混著吃嗎?

2015-02-09 23:00 發佈

文章關鍵字綜合維他命 B群

kecin

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2樓

2015-02-09 23:16

茶醉癮 wrote:
請教我現在早上有服用...(恕刪)

打電話去問醫師最快

吉他在手，快樂無窮。

saokie

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3樓

2015-02-09 23:33

水溶性維生素
不用一次吃太多
少量多次即可

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Dating

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4樓

2015-02-10 9:33

茶醉癮 wrote:
指甲邊緣居然滲血

應該是天太冷，凍裂的吧。

茶醉癮 wrote:
我已經有服用綜合維他命了
還需要買B群嗎?
還有這東西可以混著吃嗎?

吃維他命都要先看成份劑量。

茶醉癮

茶醉癮
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樓主

2015-02-10 13:23

Dating wrote:
應該是天太冷，凍裂的...(恕刪)

應該都有
是邊緣有些脫皮
我把脫皮的部分用指甲剪剪掉
沒想到昨天爆冷
可能皮太薄了
就滲血了
還蠻痛的 orz

carina1022

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6樓

2015-02-10 23:23

綜合維他命裡應該要含有B群
只是你最近感冒又加上天氣冷
所以B群(酵素)耗用的會快些
不曉得你綜合維他命是吃多久了
如果只是當天吃或是想到才吃
那就很難說有補充囉~
再繼續吃幾天吧~
狀況應該會改善

ps 我是營養師
有問題可以問我唷

茶醉癮

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樓主

2015-02-14 0:39

carina1022 wrote:
綜合維他命裡應該要含...(恕刪)

我也是近幾個星期開始吃的，算一算吃綜合維他命的時間和發文時間也有兩個星期了
早餐完就馬上吞一顆
希望能有效改善惱人的富貴手問題

茶醉癮

茶醉癮
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樓主

2015-02-14 19:09

carina1022 wrote:
綜合維他命裡應該要含...(恕刪)

請問B群這些營養素在甚麼情況之下會消耗特別快?
年節到了
這一星期又加重工作量
這個星期一彎腰搬貨時不小心拉到背肌(有脊椎側彎)
有去復健科看過
但背肌肌肉還是好緊
睡覺都有點難以入眠
早上醒來疲勞似乎都沒解除
不知道這種情形B群的營養素會不會消耗特別快??

saokie

saokie
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9樓

2015-02-14 23:07

茶醉癮 wrote:
請問B群這些營養素在...(恕刪)

anytime 只要不是心情愉悅或是身體上有任何壓力狀況下都會增加損耗

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