耳鳴四年的治療過程分享,有此困擾的朋友一定要進來看一下

我今年44歲,男生,住台北市,從事人壽保險業務工作,個性容易緊張焦慮
民國100年2月中旬因焦慮失眠二個月後突然左耳高頻耳鳴,透過網路介紹前往台北光華家醫診所求診,李醫師說要吃1.末梢循環2.修復神經3.防止血管收縮的藥,至少半年,吃藥一陣子後感覺聲音穩定小聲,偶而聽不到耳鳴,焦慮失眠改善,半年後停藥打回原形,又回光華診所,李醫師說要繼續吃藥,又吃半年仍然是穩定小聲,停藥後又打回原形,花費不高但感覺只能控制無法痊癒
民國101年3月透過網路介紹嘗試中醫針灸治療一個月感覺無效作罷,花費不高
民國101年4月透過網路介紹前往台北拉菲爾診所,自律神經電療治療(不會恐怖),一套療程18000元,治療無效作罷
民國101年6月透過網路介紹前往板橋名冠診所,打耳後穴道的針(稍微恐怖)及吃藥治療,一套療程30000元,治療期間穩定小聲,療程結束醫生說還要吃藥治療至少半年,期間仍然是穩定小聲,半年後停藥果然又打回原形,如我所預期
民國102年3月透過網路介紹前往三重明安診所,內耳注射(有點恐怖)及吃藥治療,打左耳針一次1500元,我打十次花15000元,治療期間也是穩定的小聲,療程結束繼續吃藥半年,停藥後又打回原形,而且抗焦慮藥贊安諾的戒斷反應讓我吃了不少苦頭,當時甚至要吃安眠藥史蒂諾斯才能勉強入睡,苦不堪言,一度想離職休養
民國102年9月,了解到不吃藥是無法生活,乖乖又回去台北光華診所拿藥吃了一年,可能是藥吃太久,越來越沒效,耳鳴狀況不穩定,時好時壞,對耳鳴的治療喪失信心,焦慮感越來越重,有睡眠障礙
民國103年9月,接受我弟弟的建議前往身心科治療,醫生開抗憂鬱藥及抗焦慮藥給我治療睡眠障礙及焦慮,因為我知道抗焦慮藥不好戒,所以我只吃抗憂鬱藥,醫生說抗憂鬱藥藥吃一個月以後才會有效果,需吃半年後看效果再考慮慢慢停藥,果然心情慢慢好轉,思想漸趨正面,耳鳴感受上比較不會那麼嚴重,睡眠障礙改善,工作表現也轉好
民國104年1月,除了繼續吃抗憂鬱藥,也透過網路買到香港做的[滴耳通]來擦拭外耳道來治療,每天擦拭至今一個月,耳鳴"好像"有好一點,當然有可能是心理作用
從開始耳鳴的生活困擾指數100分到目前的30分,稱不上治療成功,但尚可接受現況
這四年不間斷的治療過程,我的心得是:
1.耳鳴治療尚無很好成效,不要做無效的治療,否則經濟上與心情上會有負擔
2.末梢血液循環的藥的有點效果,停藥就打回原形
3.抗焦慮藥可減緩耳鳴的不適及助眠,劑量重的抗焦慮藥會有戒斷反應,很不舒服,慢慢減藥就還好
4.B群好像沒什麼效果
5.保持心情愉快,良好的睡眠,積極正面的想法,培養興趣,聽音樂等可降低耳鳴的困擾
最後,到目前為止,我的結論是,剛開始很煩惱,久了就習慣了,好像也變小聲一點了,對耳鳴越恐懼,對你的傷害就越大,放輕鬆就好