他的說法是這些五殼雜糧太粗了，
現代人的胃腸沒法適應，傷胃腸，
會出現失眠啦，便秘，頭暈…許許多多身體不適的症狀。
這種講法好像很有道理。
不過如果我們的胃腸不去訓練它的話，是不是都只能吃精緻的白米飯、白麵粉製的麵條、饅頭、麵包之類的呢？
他的說法和這十幾年來因為癌症變成趨勢，
所以很多市面上出書的所謂的養身專家或是醫師，
教大家吃素食，吃粗食的理念好像又相違背了。
所以真相到底是什麼，想問問大家。
五福臨門 wrote:
他的說法是這些五殼雜糧太粗了，
現代人的胃腸沒法適應，傷胃腸，
會出現失眠啦，便秘，頭暈…許許多多身體不適的症狀。
這種講法好像很有道理。
不過如果我們的胃腸不去訓練它的話，是不是都只能吃精緻的白米飯、白麵粉製的麵條、饅頭、麵包之類的呢？
他的說法和這十幾年來因為癌症變成趨勢，
所以很多市面上出書的所謂的養身專家或是醫師，
教大家吃素食，吃粗食的理念好像又相違背了。
所以真相到底是什麼，想問問大家。
精緻的碳水化合物會讓生體產生自由基
會讓身體發炎
而發炎就容易罹患癌症
所以要讓身體習慣吃些糙米飯和五穀雜糧
吃素食也不一定健康
因為市面上的素料太多了
而素料大多都是用高溫去油炸
高溫烹調的食物也會讓身體產生自由基
所以做菜這門也是一門很深的學問
內文搜尋
從 APP 打開
X