• 5

頸椎壓迫導致左手酸痲,該如何處理?

前年被神魔之塔綁架約250天,只要一沒事就在滑手機,一滑都一兩個小時或以上
約去年5月左右時,斜躺在床上滑神魔,覺得左手開始有點微麻,不以為意,以為是沒動血液循環不好
起身動一動再繼續斜躺猾,結果這樣連續快一兩個禮拜,發現越來越不對勁....

於是警覺應該是頸椎壓迫,去復健診所拉脖子,也立刻將兩百多天200等的神魔刪掉戒斷
拉脖子兩個多月也沒改善,於是復健醫生叫我轉診到台中醫院照MRI
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
MRI擷取一片如圖,因為每張都不太一樣,我拿看起來最嚴重的一張PO圖
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
復健醫生看了一下,就說我的狀況很輕微阿,但我說拉脖子都沒改善狀況....

我的症狀是偶爾脖子左側會酸,左手掌偶爾會麻,尤其脖子向後仰,就會開始不舒服,看牙齒洗頭時就會發生
但情況不會太持久,有時一下子就好了,但往後仰的動作有時會不舒服個半天,但若運動後就感覺好像完全好了......

拉了近三個月的脖子,都沒改善,我也放棄了,因為懶得跑復健

目前自己用電熱敷墊熱脖子,還有自己買拉脖子的用具,每天用約兩個月了,感覺沒惡化也沒多大改善

平時情況是不會手麻,但是左手臂往後繞,左肩關節在手舉起往後繞時,就覺得肩關節有條韌帶會酸緊痛,沒繞就不會,但用右手把頭壓向右肩再繞,就不會有這種感覺,想說應該是左頸壓迫

問題來了~現在手會麻的狀況幾乎都是躺著睡的時候,有時躺睡沒多久就瞬間或漸漸手麻,有時後不會,但睡到早上突然翻到某姿勢也會手麻,有時麻手掌,有時連小臂都會嘛,但起床後,就漸漸不麻正常了,尤其運動後症狀大部分就會消失,直到睡覺後才開始又麻......真不知該如何處理


不知台中有推薦的醫生可看嗎?不知有不錯的健保診所嗎?因為經濟有限,沒辦法長期做整脊自費一次600~800的療程











頸椎壓迫導致左手酸痲,該如何處理?
2015-01-20 11:25 發佈
文章關鍵字 頸椎壓迫 左手
chypo wrote:前年被神魔之塔綁架約250天,只要一沒事...(恕刪)

只有拉脖子?加小顆的電療手部肌肉看看。
拍打你手臂及腋下

將之打通可改善
很長的復健過程,要有耐心。
持續的依醫囑做復健。儘量不要吃藥(止痛及肌肉舒緩,吃了也無益)。
不建議自己在家拉脖子,那是要漸進的增加力量,也不是多做就可把間隙拉開。
熱敷在家可多做。增加周邊血液循環、強化肌肉、並減少疼痛。
不建議做整脊,萬一下手過重,傷害加大。
注意騎車或駕駛時,避免產生慣性動作。
整脊跟推拿還是多考慮再決定吧,一不小心就....

運動是有幫助身體放鬆,但還是要注意不要太激烈的
不要對肩頸會造成負擔過大的,例如跑步、騎車、啞鈴舉高高的動作

頸椎間盤突出,牽引應該是目前唯一有用的物理治療了,
但樓主已經做了那麼多循環都沒改善,我是覺得可以放棄

熱敷可以繼續做,每天熱敷有助於放鬆身體,還是有幫助

另外最重要的一點其實應該是,要減少肩手的使用量,增加您的休息時間才對,
如果可以放個長假也許會好轉,這樣其實才是最好的物理治療

我平常工作主要是用電腦,也有過頸椎盤突出,當初我也是物理治療2個月都沒改善,
到後期已經嚴重影響日常生活與工作,醫生建議我兩個方向,
1. 開刀
2. 物理治療不用做了,多休息為主,放長假一段時間(1個月以上),看會不會好轉


我這樣算輕微嗎?
有復健師說學校教學指出國外某大師說用毛巾從後頸往前方拉,長期做,可以將椎間盤突出擠回位
叫我自己上網查...
我不知從何查起......有人有這方面的訊息嗎?
chypo wrote:
我這樣算輕微嗎?有復...(恕刪)


上方影片刪除
上方影片刪除
上方影片刪除

下方影片保留
數年前我也是突然感覺右手從拇指及食指麻痺上來,看了兩位醫生,證實是頸椎神經壓迫。我自己都已經 80% 決定開刀了,家人介紹我再多諮詢一位醫生,看了 MRI 說雖然症狀明顯,建議還是先保守復健試試,叫我先買個脖套戴。於是看完門診就在醫院外的醫療器材行買了個脖套,當場戴著叫了輛計程車回家。結果你知道怎樣,車子坐了半小時回到家門時,居然感覺不麻了。

我這脖套大概戴了至少有半年吧,這期間也是每周去三四次復健中心牽引、電療、熱敷甚麼的。停止復健已經至少五年了吧,沒再麻過 (knock on wood...)。

當然,每個人狀況不同,提供以上我的經驗給您參考。

fs1013
頸椎和脊椎這部分會很難復原
尤其是你一不小心會去動到
如果有護頸套固定那是最好
多去復健吧!
感謝各位網友提供的建議,謝謝!若有其他好的方法也可提供給有這方面困擾的網友参考囉...
  • 5
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?