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失眠焦慮 我該如何停藥?

小弟長期時眠了,已經服用使蒂諾斯(半顆或是一顆)約四個月了,前陣子發現會因為焦慮引發過度換氣,也是跑去胸腔科以及心臟內科之後,才知道是焦慮的問題引發過度換氣,醫生開了一個短效BZD藥物(安伯寧)要我三餐後使用,一開始吃有效,但越來越沒效(吃了兩個月左右),因此轉了身心科去詢問。
身心科醫生說要換成SSRI藥物的治療方式,來取代BZD的藥物,但是SSRI不是也有戒斷症嗎??那為何不直從BZD戒斷呢? 搞到現在我一天內要吃 SSRI+BZD藥物+使蒂諾斯。

越吃越多種,真的很煩,要到什麼時候才能停藥? 我真的快受夠了,有前輩能提供一點意見給我嗎><
2014-10-14 10:54 發佈
你需要的是『放鬆』,試試盲人按摩。
看身心科的下場,就是治標不治本,藥愈吃藥多、浪費健保。因為現在醫院都有藥廠在背後撐腰,加上回扣制度,使得醫生很容易變成藥廠業代,這是很無奈的事

有本為藥瘋狂"專門講戒藥的,可惜現在絕版不太容易買到

此外也可找不主張用成癮性藥物的醫師,如鄭醫師 薛醫師都是不錯的選擇

失眠未必要用藥,多運動、戒除成癮性藥物(包含咖啡因、酒、菸、垃圾飲料),大腦運動(如雜耍),都對治療失眠很有幫助!
1. 有氧運動
克服憂鬱焦慮,以下這本書講的非常詳細
http://www.books.com.tw/products/0010436495

不過你是憂鬱症併發失眠,還是失眠而已?如果是憂鬱症,有氧運動是有效的

2. 打坐
http://www.books.com.tw/products/0010640659


如果是生理性的失眠,不確定以上建議有沒有用
但是憂鬱焦慮引起的失眠,應該是有幫助
Lisa_Hsu wrote:
看身心科的下場,就是...(恕刪)


其實我也真的有這種感覺,從一開始焦慮引發的過度換氣,喘一陣子就好了,但是開始吃藥之後,雖然不會喘,但是不吃藥變成全身都不舒服...

藥物只是把A病狀減低,但是同時又多了B病狀出來,那這樣何必看醫生?? 真的不懂

我有跟醫生說我想減藥,但是他們說SSRI療程至少要四周以上...
吃了兩週我兩腿常常會不自主想抖腳,更嚴重的是看迷片竟然一點反應都沒有,一查之下才知道SSRI的副作用之一就是性欲低下,所以真的想趕快停藥。

至於失眠的症狀,其實就是躺下去腦袋一直轉,轉很久大約兩小時吧,才能入眠,一入眠... 又是淺眠而且很早醒,真的很慘。
我現在已經不曉得是單純的失眠,還是因為BZD藥物在戒斷期所引起的失眠。

看身心科真的讓我覺得越看越沒希望。
阿哲兄弟,你好。
在幫國中女兒找二手EOS相機時,看到你熱心留言給入門新手的建議,我遂點選你加入好友。
結果,看到你有失眠焦慮的問題,不知是否已改善?
祝 平安喜樂 身體健康。

d94845002 wrote:
阿哲兄弟,你好。在...(恕刪)


現在已經好非常多了,多運動效果最好了!! 還有睡前別做太多要用腦的工作,之前睡前都還在看文獻,所以自然睡不著><
但是也不全然說安眠藥完全不好,例如在周一要調時差時,就吃個半顆好入睡,隔天精神也好。

只能說要自己控制吧,不要成癮就好。
你若不是因身體本身疾病,所產生的失眠. 可以考慮使用光治療來調整你的失眠問題.光療在國外已有許多研究可以改善因為睡眠節律失調所引發失眠的問題.如此可以避免長期使用藥物.
停掉西藥 你不能吃一輩子的精神科藥物 副做用大 長期服用太傷身了.
建議換成中藥調理 去找資深中醫慢慢調理加上運動 健走 蒸汽浴(泡湯)可以大大改善.

~新竹阿哲 wrote:
其實我也真的有這種...(恕刪)
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