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脹氣(肚子),怎麼辦?

脹氣這個問題困擾我很久了
感覺不像是一般脹氣
一脹就超過5年
除了肚子不舒服之外
還影響到睡眠品質
(肚子整天咕嚕咕嚕,嚕到醒來)
(最高紀錄,拉肚子 8次/天)

有去看過醫生,診所、醫院、醫學中心、中醫都看過了
抽血+驗大便,也都做了
都說沒問題,或是說 大腸急躁症
藥吃了也沒用
粉光(中藥)也沒用

怎麼辦...
2014-09-28 23:05 發佈
文章關鍵字 肚子
我的症狀,是久年脹氣+便祕,蠻嚴重的(有人說我睡覺放x被我嚇過,像打雷)
我現在中午吃外面
晚上自己下麵+半斤的一半地瓜葉
肚子不脹氣了

長期便祕的問題我今天研究了"腸漏症"這個新名詞
跟我很症狀類似,我是屬於侵犯到皮膚症狀:下巴青春痘+濕疹
我今天吃大量的益生菌和喝光泉晶球,改天再分享心得,看有無效果。
樓主可以YOUTUBE:"健康從腸計議"

共十小段,這是第二段,台北榮總大腸直腸王輝明醫師主講。

陳希恩 wrote:
脹氣這個問題困擾我很...(恕刪)
吃了化學添加劑
找原因:我是吃味精就不舒服…吃到漂白防腐劑的食物就反胃。

食物有問題
樓主只差大腸鏡沒照了.
可以先吃欣表飛鳴試試看.

jrta1597 wrote:
樓主只差大腸鏡沒照了...(恕刪)


大腸鏡要插肛門,不太敢 = =
醫生也建議"大腸水療",我也不太敢。(好像是從肛門灌水進去洗腸子?)

表飛鳴 跟 WAKAMOTO 都吃好幾瓶了
因為沒效又有點貴,後來就沒吃了

有人說 高麗菜、山葵,山藥、蘆筍....等
反正就是 吃起來是 黏稠狀 的,都對腸胃好
這些我都有吃,也都愛吃,但也都普普


208喵喵 wrote:
吃了化學添加劑的食物...(恕刪)


可能吧,外食族的悲哀
但又無可奈何...

bcn2718 wrote:
我的症狀,是久年脹氣...(恕刪)


地瓜葉我也很喜歡吃,便宜又好吃。
可是我租房子,沒有廚房
自己煮有點不太方便
腸漏症這個新名詞,我也來研究看看。

我昨天吃12效合一益生菌粉+光泉晶球半瓶
早上是金黃色的,這是正常細菌的顏色

剛剛去榮總皮膚科,醫生說我股溝不是濕疹,他說是黴菌
(開灰黴素和止癢的)
今天我加碼益生菌,養樂多300來他二排(10瓶*2,可放二星期),除上面生菌粉+光泉晶球半瓶外
每天都來養樂多300

樓主自己下麵+燙青菜
(量一定要多,我一次都半斤的一半,為啥只買半斤呢?買太多放冰箱,葉子會枯掉,一次買二天份就好)
剩下的湯倒掉八成,鍋子加個味曾,打個雞蛋
就是乾麵拌炸醬+燙青菜+味曾湯加蛋
這樣吃最健康,不會脹氣,我現在肚子是平的。176,70.5,標準身材。
我冰箱還半個大南瓜,電鍋蒸一下就可以吃了,最健康。
陳希恩 wrote:
大腸鏡要插肛門,不太...(恕刪)
每餐七分飽,晚餐六分飽,早睡早起,規律運動,多吃蔬果防便秘,這堆老生常談每點都很重要,要都做到也不容易~

腸胃鏡可以做自費無痛的,睡醒就做完了~
像消化不易及會產生氣體的食物...如韮菜.肉類.花生.芋頭.牛奶.中藥.等.儘量別吃....吃些容易消化食物..土司..木瓜..櫻桃.蘋果...
這個我研究很久了
最後結果最有效的是
原生益菌
這個我也研究很久了

結果是皮帶拉太緊了

放鬆皮帶一陣子(幾天)

零脹氣

但會有小肚肚就是了
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