本身因為家族遺傳的關係所以本身會有三酸甘油脂過高的風險性存在!
目前已知的方法就是避免去吃動物性臟器類的食物、而三鮮之中的海鮮類也要避免去吃!
而目前可能要做的就是要將能夠食補用的食材給列出來!
還請各位大大指點了~
ivggrktq wrote:
很好! 我慢慢的花時...(恕刪)
這不是酸不酸的問題..
這根本是飲食問題 不是遺傳問題..
因為你爸娶你媽 你媽廚藝好 你爸自然吃得好又動得少 自然三甘油酯會高..
你從小天天跟著你爸吃你媽煮的好料 飲食習慣跟你爸一模一樣 當然 你也就跟著會三酸酐油脂偏高..
你自己google三酸酐油脂的由來就會瞭解了..
簡單講 就是吃太好 營養太高 每天吃進嘴的熱量太高 熱量太高 缺乏運動燃燒熱量.
熱量在體內 就會自動轉換成脂肪 脂肪儲存在你肝臟 就變成三酸酐油脂偏高了..
飲食清淡 多運動 三酸酐油脂自然就會降下來..怎會去想要用"食補"勒?.
吃補 只會越吃越胖 吃到肝腦腸肥 有聽過"食補"會讓人身體瘦下來的嗎?
要降三酸酐油脂 就多運動減肥就對了呀...第一次聽到 有人會想用"吃補"來降三酸酐油脂的..
有人聽過"吃補"會把身體"補瘦"的嗎?
多運動 把你身體多餘的脂肪然燒掉 三酸酐油脂自然就降下來了啦..
我是因為糖尿病 才從醫生跟營養師那裡了解到其實一般人很容易誤解的"遺傳"跟"習慣"問題..
很多狀況 根本不是身體上的基因遺傳 而是"生活飲食習慣"讓人誤以為是遺傳問題..
簡單講 就是你爸習慣吃什麼 你也從小養成那個習慣 自然 你爸到一定時間 得了糖尿病 你也會得糖尿病.
這就是 習慣問題 根本不是身體上的基因遺傳問題..
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