有人不愛運動只靠喝白開水或蔬果飲食來排毒的嗎?

爻蘿蔔糕爻

爻蘿蔔糕爻
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樓主

2014-05-06 4:18

運動好麻煩而且好累

可以靠喝白開水或是檸檬水蜂蜜水　或蔬果來達到保健的嗎 ?

喝水不是也可以排毒嗎 ? 一天喝2000cc 一天分成8等份來喝

2014-05-06 4:18 發佈

文章關鍵字蔬果飲食白開水

揚州鶴背騎來慣

揚州鶴背騎來慣
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2樓

2014-05-06 9:28

爻蘿蔔糕爻 wrote:
運動好麻煩而且好累可...(恕刪)

喝水方式我聽過正確的方式是大約一次150CC以下就好(就大約1~2口)
大約一小時2次,不要等渴再喝..

至於運動,這是必要的...

mo0928o1

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3樓

2014-05-06 9:58

喝檸檬水要注意稀釋問題
太酸常喝對牙齒不好

蜂蜜水
全世界蜂蜜死的死傷的傷，如果你有看前陣子新聞應該會知道這個訊息
純蜂蜜早已不夠使用
訪間能買到的多是調合蜜
當然
除非你有認識的蜂農願意給你那當然最好
不然喝調和蜜的蜂蜜水來排毒
我覺得還是算了珼

Feelingchung

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4樓

2014-05-06 15:24

你不可能平白無故就能獲取健康

其次

運動的好處不只是排毒

它還能促進新陳代謝,讓你的整個身心狀態都能暢快運作

jimmypp

jimmypp
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5樓

2014-05-06 17:54

爻蘿蔔糕爻 wrote:
運動好麻煩而且好累可...(恕刪)

有沒有聽過安麗？

Mask1491

Mask1491
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6樓

2014-05-07 5:04

爻蘿蔔糕爻 wrote:
運動好麻煩而且好累可...(恕刪)

這就跟減肥一樣..

只靠減肥產品不運動就可以瘦嗎?

調皮妙妙

調皮妙妙
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7樓

2014-05-07 12:42

還是要搭配運動身體才真的會健康
不然可以去散散步爬爬山之類的都不錯阿

msnicon

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8樓

2014-05-07 14:04

一、純蜂蜜水排毒也有正確喝法，例如一早不要喝...等等 google
二、我自己以前是比較忙，沒空、也沒辦法專心下來運動一兩小時（會有錯誤想法覺得浪費時間），我都是安排走路，例如兩站的公車就用走路的，不管什麼理由不運動，都要用有點強迫的方式去進行。
例如把一些要思考的事情，放在邊運動、邊思考整理。如果只是單純的懶，我看過有些媽媽都是一邊看電視一邊乎啦圈之類的。

還有些穴位可以達到運動效果，有心都查的到。