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蓋一棟戒菸大樓

從18歲(民國79年7月)~抽到現在的42歲(民國103年4月),算一算自己的菸齡也23年多了
最讓自己驚悚於抽菸這件事情的事實,就是我的菸齡
也就是我的人生到目前為止,抽菸的日子比不抽菸來的多
雖然說,我自從28歲開始,因為信仰的關係,我的菸量就降低許多,
殘念的是,總是因為工作壓力,煙癮無法根除
我的菸量大概一天半包,周休二日不抽,一年當中,應該有三分之一的時間,是不碰菸的,
anyway,抽菸需要很多理由與藉口,
戒菸則只有一個,我要戒菸,
會讓我重拾戒菸宏願的理由,在01上面看到網友分享是我最大的動機來源
再加上,前幾天又在01上面閱讀了一篇文章,請自行google"輕鬆戒菸新方法"
我又再次發了一次宏願
但跟以往不一樣的是,我上01 po戒菸文了
我很喜歡我現在的人生,工作不錯,家庭幸福,有自己的好友,

我不想那麼早死,因為肺癌,

雖然我最大的抽菸藉口是工作壓力,

現在的我願用一切的代價換取永遠的戒菸啊
.....................................................
發文後第四天破了戒,抽了兩天,再繼續戒
.....................................................
4/30的時候,很輕鬆地推掉交際菸,過了第一關
即便辦公室抽屜躺著一包同事出差回國買的免稅菸,也不會想抽(一包送出去了,)
第二關是下周的應酬, 我有把握不會抽菸,期待挑戰的到來.....




2014-04-20 5:59 發佈
文章關鍵字 戒菸大樓
今天戒菸第二天,因為是周休二日,
對我來說,一點也不挑戰
挑戰的時間在於工作日啊啊啊
我43歲
菸齡22年
目前剛戒菸1年
持續加油中
golugolu0421 wrote:
從十八九歲~抽到現在...(恕刪)

我47歲
已經戒菸好多年
加油

golugolu0421 wrote:
從十八九歲~抽到現在...(恕刪)



15歲抽到30歲 戒菸3年

身體健康 能多陪陪家人
從高一開始抽菸,抽到大學約2年級,平均一天一包(萬寶路黑綠,跟口香糖一樣涼的涼菸)
有一天發現口水吞不太下去呼吸有點困難,醫生說是慢性咽炎,無法根治
第二天開始就不抽菸了,到現在兩三年都沒碰過菸!
今年36,抽菸16年,戒菸一年半。
理由:想多活幾年陪陪家人跟小孩。

有個好理由,念轉了,菸就戒了。

身邊太多又覆抽的...壓力大?!
當初戒菸的初衷呢?菸抽了壓力有不見嗎?
41歲,

100年11月1日開始戒
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=37&t=2632276&p=2#35986082

持續中
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=2908293&p=17#43758765



到現在,約2年半沒抽。
還要持續下去,理由是:為了健康。

彼此加油吧!!
已經忘了戒菸幾年
http://blog.yam.com/chien0130/article/12183739

2014-2007=7年囉

戒菸的心態也很重要,不請菸~別人請的菸勇於拒絕,自己抽菸不請別人
再配合上尼古清咀嚼錠,想抽於嚼一下~過幾週連嚼都不用了

給自己一個希望吧!聽說戒菸後的味覺比較好,牛排特別好吃,要不要嚐嚐看
感謝大家情義相挺~~~~
go go go

by the way,
我真的是遇到壓力才會想抽菸
像今天這樣的週日,以及過往的無數個週六日
我一點菸的念頭都沒有啊啊啊

不管如何,各位的加油是我前進的動力
繼續追隨各位先賢的腳步ing~~~~
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