正確來說應該是靠腰的附近,只要伸展一下就會痠痛(不是刺痛),尤其是剛睡醒時,試過按摩無效,復健科照過片子也說骨頭其實還好,疑似過胖或姿勢不良,我個人已經在減肥,每天跑5000的情況下已經瘦下了6公斤,但腰痛不見改善,至於坐姿還在喬當中,請問各位我在想想買"姿勢矯正帶"跟"矽膠薄睡墊"來改善,有神人也其他建議嗎?
pk-king- wrote:
醫師有建議過
不過他說有些維骨力有消炎跟止痛成分
使用上要小心
以下供參考：
http://www.consumers.org.tw/unit412.aspx?id=1425
「因為葡萄糖胺適用於較輕微的發炎，要是到了發炎很厲害時，其實吃葡萄糖胺已經沒有效了，這時候已無法抑制發炎，就必須使用非類固醇的止痛藥或一般的消炎藥來治療。有些人會認為先吃就可以預防下次的疼痛，這是不對的，一定要有發炎的情形出現再吃才有效！千萬不要當作補藥來吃，因為這是沒有用的，沒有發炎就沒有辦法作用！
葡萄糖胺唯一比止痛藥好的地方在於沒有副作用，雖然是腎臟代謝，但是對腎臟並不會有傷害，所以有時候葡萄糖胺可以吃1～3個月，但是止痛藥就不能吃這麼久，因此長期吃並不會有副作用。」
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