今年的年終快下來了,該買iPad air還是作健檢?
以前都不會考慮健檢,一定就是衝3C,
但今年我有感覺到自己好像有變老,
加上,最近新聞讓人心驚驚,
一堆人猝死、中風,
只有運動似乎還不夠健康,
應該說有規律在運動不代表一定健康,
之前都覺得一周找個三四天傍晚慢跑,
假日再去郊外走走,這樣身體應該很OK,
而且我平常也沒什麼病痛,感冒也非常少。
但看到新聞連練到滿身肌肉都有可能會中風,
就想這些潛在的危險因子好像還是很多。
我覺得有點納悶的是,其實這些新聞這些人,
都還算是有錢有勢的人,他們對於健康應該不會太輕忽,
不然我想也不會練出滿身肌肉- -,
而且應該也有在做健康檢查追蹤之類的,
為什麼還會出現問題?
我自己雖然不會特地去做檢查,
但每年公司的健檢出來好像也都沒什麼紅字,
到底是少了什麼?
但運動畢竟不是萬靈丹...
運動可以幫助你身體代謝、增強心肺也幫助出汗排出廢物等等...
而且有固定運動的人...體態看起來也比較好...
不太會有肥胖的問題出現...自然一些慢性病比較不會找上門...
但人的健康與否不只有動不動的問題...
還有飲食問題、環境的因素、心理、基因遺傳...甚至是運氣...
有定期運動是比較健康...但身體還是有很多要注意的...人要活的健康是很不容易的...
另外你說的健檢部分...我覺得每個人健檢在做的詳細度不一樣...
有的人很重視(或很怕死)就做得很高階很細...
有的人覺得自己身體好、體格棒~不需要做到那麼詳細...
因此即使有做也還是很有可能忽略很多身體的訊息...
公司的健檢太基本了...那個我基本上覺得無用...
只是公司一定要做做樣子才去搞出來的...
原本也以為只有胖的人身體才容易出問題...所以他對身體不是很去注重保養...
運氣好的是...他在公司的一般健檢就檢查出膽固醇偏高...
他說當下很意外...因為他也以為自己很健康...
而且他這麼瘦...本來還以為膽固醇偏高對他來說是遙不可及的幻想...
後來他就跟著我去聯安那邊做一個完整的套餐...
印象中心血管進階影像、無痛大腸鏡、肺部斷層這些都有做...
做完才發現不止基本膽固醇檢測有問題...動脈硬化指數也偏高...
腸胃也不知道啥時跑出一顆瘜肉來湊熱鬧...醫生跟他說雖然他很瘦又有在運動...
但可能因為遺傳的關係...也容易偏高...加上飲食不是很健康...
才會同時有心血管問題又有腸道的問題...
健康不是只有運動...也要調整飲食跟作息...
這些聯安的醫師與營養師都會現場就教你要如何改變...
但健康檢查完...最重要、對某些人來說也是痛苦的...
就是後面的改變與後續追蹤...雖然我覺得聯安的CP值很高...
但畢竟作高階健檢也要多花一些錢...如果後續沒有改變...
即使醫生已經告訴你未來可能會有哪些疾病(比算命還準)...
花再多錢都只是「檢查」而無法預防喔...
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