今天又肩膀以上緊繃

但是,跑去藥局量血壓很正常
那真的是姿勢不良造成的嗎?
會不會有心血管疾病?
但是,那也會造成血壓高吧?
2013-09-28 21:57 發佈
文章關鍵字 肩膀
肩膀以上是說脖子嗎??

多量測幾次血壓,把血壓高的問題排除

覺得兩種可能
1.姿勢或運動造成的
2.壓力問題

後者是我一個朋友常發生的情況
明明什麼都沒做
但是上班壓力如果太大,肩膀就痠痛
a24976440 wrote:
肩膀以上是說脖子嗎?...(恕刪)

昨天後來有刮痧,今天好像酸痛有點蔓延到背部
不過好像就是肌肉痛的樣子
除了牙齦後面一顆齒的地方也跟著痛
壓力,應該不會.上周沒發生甚麼事情
除非我習慣緊繃的壓力..這就不知道
自從上次有調整看電視的姿勢
雖然我覺得本來的姿勢很舒服
有人建議吃吃看通血的
我想試試看...

a24976440 wrote:
但是上班壓力如果太大,肩膀就痠痛

那應該是自律神經失調。「自律神經屬於周邊神經系統,大部份的情況下,我們無法察覺自律神經運作,但自律神經調節血液循環、呼吸、消化、排泄、免疫、代謝、內分泌等,是維持體內平衡不可或缺。外在環境改變,如處於高度壓力或緊急事件,自律神經便協助調節,但壓力負荷過大,自律神經調節能力變差,就容易出現自律神經失調。
自律神經失調,若影響血液循環系統,容易產生頭暈、頭痛、血壓不穩定等;影響消化系統,則常見胃痛、腹脹氣、便秘、腹瀉等問題;影響心肺呼吸系統,容易有心悸、喘不過氣、胸悶、胸痛等症狀 ; 精神症狀則容易有情緒焦躁易怒,莫名恐慌焦慮、記憶力衰退、注意力變差等。其他身體症狀像雙手不自覺顫抖、肩頸僵硬、全身肌肉痠痛、耳鳴、視線模糊、頻尿、皮膚容易出汗等。以上症狀若在各個科別檢查都找不出原因或治療改善不明顯,則要考慮是自律神經失調所引起。」
難道是。。。打電動的壓力?
突然想到,因為這壓力滿歡樂的。但壓力還是壓力。
那要怎麼在好之前,舒服些?
應該是因為長期打電腦同一個姿勢,所以導致斜方肌跟提肩頰肌過於緊繃才會痛的,長期下去會疼痛會延伸到背部,更嚴重就會連肩和手的連結處也會痛。
建議打電腦要適度的休息,做一些放鬆的拉筋動作,如果懶就去按摩放鬆。

內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?