不正常排便求推薦益生菌

qw1217280

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樓主

2013-07-25 20:17

可能天生腸胃就不是很好鼻子會過敏不過現在好多了

我平日3餐都會盡量攝取蔬菜然後多喝水

不過就是沒有每天排便有時候3天才排一次

所以想問問看板上有沒有人可以推薦一下益生菌

PS 我覺得優酪乳沒什麼用...

2013-07-25 20:17 發佈

文章關鍵字益生菌

mark6698

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2樓

2013-07-25 21:52

益生菌，推：『阿x比』跟『安x飛拉』
不是說過鹹水的就比較厲害
但"食品級"跟"醫療級"的益生菌，就是有嚴格的不同
去古狗一下就知道差別在那。

一個人的咖啡

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3樓

2013-07-25 22:10

葡X的康貝兒
我朋友吃了都說會幫助排便
而且對過敏也有幫助

Mask1491

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4樓

2013-07-25 22:25

qw1217280 wrote:
可能天生腸胃就不是很...(恕刪)

每天早上起來500C溫水+3滴檸檬汁幫助排便

mudder

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5樓

2013-07-25 22:47

最近是火龍果產季，其實也可以吃火龍果，相當助排便....

一次吃兩顆，半小時就跑廁所了

草玩了莓

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6樓

2013-07-25 23:41

益生菌也會習慣的,剛吃總是比較有效果,時間一久你就會懂了,只能多喝水多運動,這才能真正的改善,
我以前也曾瘋狂的到處買益生菌,吃了很多年喔,現在幾乎都沒再吃了.便便一天一次很正常

沒指名道姓請千萬不要隨便的對號入座,會鬧笑話滴. 草玩了莓 :)

小蘋果戰士

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7樓

2013-07-26 8:43

益生菌在好，你不吃就沒效果
建議可以改喝水果醋，喝一陣子後
不喝還是有成效

mo0928o1

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8樓

2013-07-26 9:14

火龍果+養樂多300

我是睡前這樣搭著吃隔天起床就會有便意了

天然最好

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9樓

2013-07-26 9:21

可以每天按摩腹部，順時針慢慢按，3-5分鐘，之後在喝點檸檬汁+水，或者椰子油(2匙)+蜂蜜(少許)+500C.C.的水，在搭配運動，攝取足夠纖維，這樣一定會有改善的，猜測應該坐著時間比較長，且少動，這樣會造成腸道蠕慢緩慢。謝謝指教

qw1217280

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樓主

2013-07-26 14:45

天然最好 wrote:
可以每天按摩腹部，順...(恕刪)

的確是這樣現在放假都坐在電腦桌前面偶爾才去慢跑..

康貝兒好像不錯

請問一下統X的AB如何呢?

謝謝大家提供的方法

不正常排便 求推薦益生菌

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