最近工作壓力好大，都沒胃口...

阿肉包
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樓主

2013-07-19 21:18

最近工作業務突然變好重，壓力真的很大，
導致我最近胃口變很差，雖然變瘦好像是好事，
可是因為東西都亂吃，所以感覺營養都流失了！
想說用人蔘之類的補品來補身體，可是真的人蔘好貴，
還聽說有可能買到假的?有沒有可以替代、又適合的營養品啊？請大家推薦～

2013-07-19 21:18 發佈

文章關鍵字壓力工作壓力胃口

Jjooyyccee

Jjooyyccee
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2樓

2013-07-19 23:15

這樣身體遲早會壞掉~
三餐一定要吃拉
但不要老是吃炸排骨阿都沒有蔬菜的

可以吃一些維他命
蔬果汁(自己打)

舊椅子

舊椅子
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3樓

2013-07-20 0:15

我是吃綜合維他命耶，本來只有吃B群，
後來想說要營養均衡要每一種都吃，
我才改吃綜合維他命，已經吃快半年了，感覺體力有變好喔～

世界唯一的宏

世界唯一的宏
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4樓

2013-07-20 10:30

阿肉包 wrote:
最近工作業務突然變好...(恕刪)

多吃些當季的蔬菜水果比什麼補品都來得好....

夏天本來胃口就較差!

壓力大請出戶外運動走走...

過來人的經驗!

新北市民

新北市民
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5樓

2013-07-21 0:09

雖然覺得還是要正常吃飯
垃圾食物也要盡量少吃
但是常常吃外食其實還是沒辦法營養均衡
所以我都會自己補充綜合維他命
我是買善存的人蔘加強錠來吃
不會很貴，又是大廠牌就買囉~

jimjim7788

jimjim7788
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6樓

2013-07-21 17:55

我推薦善存的人蔘加強錠，我本來以為它人蔘味會很重，結果沒什麼味道。而且平常就有吃綜合維他命的習慣，我老婆也剛好看到人蔘加強錠可以補氣，所以就改買這個給我吃看看～效果真的很好

JUL69

JUL69
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7樓

2013-07-23 18:03

喝看看果醋吧，有助體內酸鹼平衡、減緩痠痛不適還可以幫助維持消化道機能及促進新陳代謝喔~~

花落總有花開時

花落總有花開時
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8樓

2013-07-23 18:41

去運動吧

可以紓解工作壓力又可以促進食慾

飲食均衡營養夠的話就不用花大錢買補品或保健食品

world5168

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9樓

2013-07-23 18:46

阿肉包 wrote:
最近工作業務突然變好...(恕刪)

吃人參可能補錯啦..

若問題在腸胃可找複合酵素來吃.
部分之免疫組織都在腸道..
整腸可以增強免疫力....

或者.喝.優酪乳或有益菌之類的產品...

smallmini

smallmini
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10樓

2013-07-24 9:21

阿肉包 wrote:
最近工作業務突然變好...(恕刪)

不可以因為壓力大就不吃東西囉~
這樣很容易把胃搞壞掉喔