胃脹氣 - Mobile01

abbbbby0228

abbbbby0228
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樓主

2013-07-04 2:10

胃脹氣該如何避免或當下有效解決呢?

因為胃脹氣常常睡不著… orz

2013-07-04 2:10 發佈

巧克力蛋捲

巧克力蛋捲
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2樓

2013-07-04 9:49

abbbbby0228 wrote:
胃脹氣該如何避免或當...(恕刪)

少量多餐
飯後不要馬上喝水
飯後多走動,不可以躺著
豆類食物少吃
看醫生

tomliu36

tomliu36
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3樓

2013-07-04 11:09

巧克力蛋捲 wrote:
飯後不要馬上喝水...(恕刪)

容易脹氣的人飲食要注意，

豆類、甜食、油膩、油炸、重口味等都應避免或少吃

另外飯後一小時或更久可以喝水，

幫助打咳讓氣自然排出

另外找中醫會比西醫要好

當下的話可以買藥油來抹在肚臍周圍，(上周在屈臣氏藥區有看到)

輕輕按摩幫助腸胃蠕動排氣。

laichanghung

laichanghung
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4樓

2013-07-04 11:17

先從飲食習慣找原因,空腹喝咖啡也容易造成胃脹氣.

liwaylai

liwaylai
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5樓

2013-07-04 11:56

笑口常開，經常保持愉快的心情，胃漲氣的情況就會改善許多哦。

另外，觀察一下自己是不是有緊張的習慣?

人如果有緊張的習慣，吃飯通常會比較急，也容易造成消化不良，腸胃不適的情況；

這時可以利用「深呼吸」技巧來幫助自己放鬆，以避免腸胃受到緊張情緒的影響。

filmdotcom

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6樓

2013-07-04 13:04

我個人的做法：喝一瓶金牌啤酒。
我本身也很容易脹氣。這個還蠻有效的。

台南梗王

台南梗王
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7樓

2013-07-04 13:28

版主您好，您與我有同樣的困擾，去照過胃鏡沒有異狀，主要是早上起來

過太久沒吃東西或直接吃甜的食物到了吃完晚餐時就會胃脹到晚上睡不著，

非常痛苦，我還買了國外的氣泡錠，只有5分鐘有效....

上次我胃脹是3個月前，晚上2-3點脹到受不了，無意間發現，以肚臍為中心，順時針、逆時針12圈

按摩，力道要出力到不至於受不了，馬上就好了，我希望我有幫到你，我本來也不信，試看看吧!

我愛紅豆餅

我愛紅豆餅
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8樓

2013-07-04 13:46

我也超容易胃脹氣
難道是因為我很愛喝水＠＠

圓運動

圓運動
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9樓

2013-07-04 15:55

有關胃脹氣問題

請速洽醫師診斷

按摩穴道僅參考

內關穴 http://www.guiran.me/uc/bbs/viewthread.php?tid=4415

足三里 http://www.guiran.me/uc/bbs/viewthread.php?tid=4142

陷谷穴 http://www.guiran.me/uc/bbs/viewthread.php?tid=4149

MING510

MING510
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418分

10樓

2013-07-05 1:25

先到胃腸科醫師那先開個[GASCON.瓦斯康]排氣藥.及胃炎藥[息痛佳音]....吃個3.5天..等好了後..控制飲食..會脹氣食物不要吃..1.含糖含氣飲料少吃..2.難消化食物少吃..3.韮菜類..蛋..牛奶.多喝自打的[蘋果汁][葡萄汁]蔓越莓汁]...