這是在電視上看到的，不錯的健康觀念，小心用糖
內容介紹的有以下：
甜精(最糟)：蜜餞、碳酸飲料、夜市水果..
糖精
阿斯巴甜(人工代糖)
高玉米糖漿果糖(基因改造玉米製成)
果糖
冰糖
砂糖
蜂蜜
黑糖
楓糖
寡糖(它介紹的其實是異麥芽寡糖，和果寡糖是不同的寡糖，異麥芽寡糖耐熱耐酸比果寡糖好)
cepillo wrote:
是的，但是人的味覺容...(恕刪)
要求自己比要求商人來得容易，商人追求的是利潤極大，以最低的成本做到最好賣的產品，但最好賣的產品又不必然等於低價，所以現在用品牌、價格來區別也不準了，要養成看食品成份及判斷的習慣
Dynaudio wrote:
甜精(最糟)：蜜餞、碳酸飲料、夜市水果....
我是一吃到就頭暈頭痛，所以不用看電視，也不用看檢驗報告了
基本上甜食少吃為妙，不限於夜市，大部分都有問題，也不要以為貴的就比較好，商人要賺錢可不會嫌少
少數商家是OK的，但真少得可憐
基本上除了白開水與現榨果汁，都不要喝任何飲料
甜食要吃最好自己動手做。如果要外食，看看有沒有那種保鮮期很短，最好老闆跟你說不立刻吃掉，放幾個鐘頭就變壞的那種
傳統市場附近好的機率高一些(但不是100%!，還是要小心，我還是遇過超毒的),因為傳統市場客人比較懂烹飪之故
到偏遠地區還好些，以前去喜馬拉雅山麓列城，大概交通不便之故，隨便亂吃甜食都不會頭痛，不像台灣處處毒彈，還真令人懷念
Lisa這麼敏感算是好事了(身體有裝Sensor喔！
)，一般人不是吃到出問題甚至還搞不清楚為什麼為生病
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