胃食道逆流就不贅述了,建議是少量多餐~3餐是沒問題,那剩下的餐該吃什麼比較方便又好呢?個人目前是買麵包或早餐多買個三明治方便中午前跟下午前吃,但麵包似乎對胃也不適合(會脹氣、打嗝),不知前輩都是如何解決這幾餐的呢?(不能隨心所慾吃喝真的很難受)