現在食品人工添加物太多了
很多食品都有添加
各位都買甚麼比較健康的早餐呢?
簡易餐點做法：前一天晚上泡【有機黃豆、黑豆】，隔天煮黃豆滾3分鐘後、再加有機蛋、
X格燕麥片，滾1分鐘後，熄火再加有機店買的【純黑芝麻】、有機枸杞、.....
我如果想偷懶一點，一起床就洗一下黃豆，加水到小鍋中，放電鍋下面；
另外一個小鍋放水、X格燕麥片，有機店買的【純黑芝麻】、有機枸杞、.....放在電鍋上面一層，蛋放旁邊
電鍋開始煮，你就可以去做梳洗，30-50分鐘後，就可以加【有機堅果】吃了
要喝對牛奶，別喝到打賀爾蒙的乳牛(有致癌風險但產量多)，最好是能喝到正常生小牛後的新鮮牛乳或未施打賀爾蒙催乳的乳牛奶。但消費者有能力選擇嗎，所以我很少喝牛奶。.............沒錯。
我幾乎都不吃外面的東西，只買【有機黃豆】【純黑芝麻（富含鈣質，但是需要小心選購）】洋蔥、蒜頭、有機堅果、有機蛋、有機米.....自己做菜吃；
台灣的大豆幾乎近乎全部是【基改】【飼料級】黃豆.......這樣明白了嗎！..............牛奶我也都不喝...
人類發明、使用了這麼多有毒化學物質，黑心商人亂加有毒化學物質到食物中，人類正在吞嚐這些惡果，要非常注意食物，才能減少毒害；
另外，我強烈懷疑現在食物中的化學毒物，在身體中的破壞力應該遠比我們知道的還大很多，
例如這些食物化學毒物，帶走某些身體必須的物質，造成軟骨、脊椎附近組織的破壞；有的則腐蝕腸胃道系統.....
當然這個還無法得到完全的證實，但是還沒有證實不代表就是沒有，有時候是複雜到難以證實，或醫學界還沒有注意到.....
不管如何，這些化學物質都是風險，這是肯定的；化學系教授【國家標準的審查召集人】時常這樣提醒我們大家，純天然的物質比較保險，起碼經過千年的經驗驗證；
改善食物，百利而只有一害【
】不過把錢花在好食物，比花在醫療費上要值得百倍以上的價值；
我控制飲食以後，很多不明疾病都消失了，以前看醫生看了20年都好不了，
以前不吃負面表列的東西，有改善一點；
但是現在潛藏在食物裡的化學毒物太多，一不小心就不明不白地吃到化學毒物，後來乾脆
只吃正面表列的食物，而且幾乎全部都是有機的，不明疾病都消失了，也不用再看醫生了，
外面的食物、飲料幾乎都有問題，要小心；我已經幾乎完全不吃了；
牛奶也是很多爭議，不要被廣告誤導了；
所有的液體，我只吃白開水【要確定無污染、乾淨】，煮安全食物時候的湯，安全水果的液體...
===最近的毒澱粉、毒醬油、毒米......事件，許多醫學、化學專家已經證實我的懷疑，這些有毒物質造成許多疾病，遠遠超過我們想像的到的疾病，這些毒物破壞我們的身體，帶走我們身體所需的物質，留下有害的物質...............,治療疾病，預防疾病最基本的就是不要吃到有毒物質，而不是吃藥、吃健康食品......
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