降膽固醇選擇…?好顧醇還是NOW健而婷?

Karen4336

Karen4336
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樓主

2013-05-02 16:47

過完年我爸的健康檢查報告出來
膽固醇又比去年高…

醫生是沒有開藥，指是說平常飲食要注意
可以找一些降膽固醇的保健品
我是去藥局買好顧醇給我爸吃
吃完大概三四盒，開始覺得好顧醇也太貴了…一盒一千六只能吃兩個禮拜

所以開始找幾家類似的東西~
我用成分Policosanol(甘蔗原素)去辜狗找到NOW健而婷的甘蔗原素
也是一千多，不過可以吃三個月！Orz也差太多了吧！
大概做了一下比較，感覺是差不多的東西，就差在價錢？
想要先問問了解這塊的大大～要不要換家呢？

	價錢	顆數	平均一顆	廠商	容量
好顧醇	1650	15顆	112	澳洲	10毫克
NOW健而婷	1600	90顆	18	美國GMP	10毫克

NOW健而婷我查他是美國GMP廠原裝進口
感覺是蠻有保障的?

因為小弟我也只是外行
想要知道事情是不是憨人想得這麼簡單XD

2013-05-02 16:47 發佈

文章關鍵字膽固醇 NOW健顧醇

肥貓宅男

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2樓

2013-05-02 23:06

Karen4336 wrote:
過完年我爸的健康檢查...(恕刪)

不從飲食改變吃什麼都沒用

miula_hung

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3樓

2013-05-02 23:16

Now 算是美國蠻大的牌子
可以信賴啦

還有
降膽固醇

可以選擇納豆紅麴

我自己親身實驗相當有效

ccy4343

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4樓

2013-05-03 12:11

Karen4336 wrote:
過完年我爸的健康檢查...(恕刪)

樓主，說說我的情況給你參考。在98年之前，長達三年中
因在外租屋無法開伙，有時候為求方便就買麵包來吃，常常
以麵包當做一餐的飲食。98年12月因天氣很冷感到呼吸不順暢
也短促，心想有可能心律不整，於是去大醫院心臟內科門診。
經過抽血、24小時心電圖及心臟超音波檢查，醫師說心臟沒有問題；
可是膽固醇過高，當時不以為意。當時的數據如下：CHOL(總膽固醇)
為249 (應小於200)、TRIG(三酸甘油脂)為206 (應小於150)、GPT(ALT)
為51 (應小於40)。

後來在99年1月看到自由時報的報導
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/jan/10/today-health4.htm
看到「也要降低反式脂肪酸的攝取，以減少低密度脂蛋白膽固醇值
的上升。反式脂肪酸多在使用氫化植物油及烤酥油等製造之食品中，
如：糕餅、西點、速食食品。」才警覺到極可能常吃麵包才會總膽固醇
過高，於是就儘量不吃麵包了。

99年12月，聯合報有報導http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=286482
文中：「堅果含有豐富的單元不飽和脂肪酸，它可會降低壞膽固醇，
繼續維持好膽固醇，可達到預防心臟血管疾病的效果。杏仁含有很高
的單元不飽和脂肪酸，被評為最好的堅果。」堅果裡的植物固醇，
因分子結構類似膽固醇，能與膽固醇競爭降低人體對膽固醇吸收，
避免總膽固醇升高。

我平時有在泡奶茶沖泡包吃早餐的習慣。當時住台北，看到99年12月
聯合報的這篇報導，於是去迪化街的中藥行買磨好的純杏仁粉(南杏)，
跟奶茶沖泡包摻在一起泡開水每天當早餐喝，早餐也不吃三明治及麵包，
改吃饅頭包子。我上google搜尋「純杏仁粉」，有網友說：「真正的
純杏仁粉是沒有一般市售的那種類似洗廁所用的鹽酸那種味道的。
純杏仁粉就是微黃，味道就是那種很自然帶著淡淡的堅果香味，跟市售
那種純白又加奶粉、糖粉、香料的味道差很多……」我直接泡熱水喝，
味道只是淡淡的，不苦也不酸。

前年六月看電視57健康同學會，潘懷宗博士說總膽固醇200-240可以
靠飲食來降低，240以上就要靠藥物降低。於是就去跟先前98年12月
的同一家大醫院家庭醫學科門診抽血檢驗；真是令人驚喜！檢驗數據
大幅降低，CHOL(總膽固醇)為201，TRIG(三酸甘油脂)為123，
GPT(ALT)為31；尤其是TRIG(三酸甘油脂)降最多。這就是長期吃
純杏仁粉的效果。

要降低CHOL(總膽固醇) TRIG(三酸甘油脂)等指數，建議雙管齊下，
第一是飲食上要改變，第二是吃純杏仁粉。以前住台北時就去迪化街買
純杏仁粉，一包(半斤)200元；後來搬離台北仍然跟迪化街同一家買，
貨到付款運費另計。純杏仁粉吃太多好像會腹瀉，所以不敢摻太多；
一包至少可以吃上半年。又純杏仁粉要放在冰箱冷藏。