燕麥可以每天吃嗎?

andy52017

andy52017
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樓主

2013-04-10 9:20

燕麥有膳食纖維

吃燕麥對膽固醇也有幫助

吃同種東西都不能過量

但可以每天吃嗎?

2013-04-10 9:20 發佈

文章關鍵字燕麥

AllenTang3434

AllenTang3434
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2樓

2013-04-10 10:40

我每天中午(上班日)都吃
已經吃5年以上了

crb

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3樓

2013-04-10 10:50

AllenTang3434 wrote:
我每天中午(上班日)...(恕刪)

竟然有人跟我一樣耶，每天中午吃，吃了四年有了。

同事看到有減肥效果，都想跟進，目前還沒有人可以吃超過兩次以上，通常吃了第二次之後就棄權。

即使小弟在辦公室發佈無限量免費供應燕麥片，給想要吃的人，請他們不要先買，很多都是吃兩次就冰起來後過期丟掉，因為實在很難吃挖鼻孔

店家的話聽聽就好，不要當真!

mrbay

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4樓

2013-04-10 10:51

andy52017 wrote:
燕麥有膳食纖維

吃...(恕刪)

我實歲28歲...

四個月前驗出膽固醇270(正常值<200)

就開始每天早上在公司只泡燕麥來吃(又可以省早餐錢)

前幾個禮拜去驗膽固醇已經降到210

我是不曉得有沒有過量的問題

但我是每天都喝一杯

家裡人也都是這樣吃

樓上幾位大大都是吃好幾年了..好勵害..

我家人是都把燕麥當飯吃..泡一泡配肉鬆吃..好配服他們..

但為了身體健康我也會去嘗試

carota

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5樓

2013-04-10 11:16

andy52017 wrote:
燕麥有膳食纖維吃燕麥...(恕刪)

我想可以吧
很多地區的人主食應該就是燕麥呀

ROYCE-YU

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6樓

2013-04-10 11:19

我也是一班上班日的中午就泡來吃
連續有4年了
膽固醇降了
但~~~~~~體重卻聞風不動

AllenTang3434

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7樓

2013-04-10 11:29

mrbay wrote:
我實歲28歲...

四個月前驗出膽固醇270(正常值<200)...(恕刪)

我也是好幾年前
因為膽固醇超標
開始吃的
目前都在標準內

不過假日就隨便吃了
偶而放縱一下

AllenTang3434

AllenTang3434
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8樓

2013-04-10 11:33

mrbay wrote:
家裡人也都是這樣吃
樓上幾位大大都是吃好幾年了..好勵害..
我家人是都把燕麥當飯吃..泡一泡配肉鬆吃..好配服他們..
...(恕刪)

我都是吃甜的
再配大約10顆的堅果

大豆頁平

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9樓

2013-04-10 11:42

我跟我老婆早上都是吃桂格的，
我是嫌沒味道，所以早上泡三合一咖啡，
我老婆都只加白開水，我們吃了好幾年了...

前幾個月開始，晚上也如法包製後，體重開始往下降，
我們都瘦了快十公斤...

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不能註冊

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10樓

2013-04-10 11:52

書上寫著食麥之力大於米力,能精神健旺,氣力充足,音聲高大,米只可飽腹,無此效力。如果養成每天早餐吃這的習慣應該很不錯