一天三餐哪一餐要吃最多

andy52017

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樓主

2013-03-13 9:56

是早餐要吃最多嗎

在來是中餐嗎

晚餐是不是比中餐少3/1就好呢

2013-03-13 9:56 發佈

肥貓宅男

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2樓

2013-03-13 12:05

andy52017 wrote:
是早餐要吃最多嗎在來...(恕刪)

要看你平常高活動量是在什麼時間再決定比較好

MR.O

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3樓

2013-03-13 13:25

早餐要吃最營養~不是最多也不是熱量高

may5488

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4樓

2013-03-13 18:06

我都早.中餐一起吃.吃多一點.晚餐吃少一點.

瀟湘夜雨薄東飲

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5樓

2013-03-13 19:26

依我個人經驗，
早上吃最多，真的一整天比較有精神，
可是很難@@因為早上起來不會很餓，
中餐也能吃多一點，晚餐就清淡。

VIC5168

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6樓

2013-03-13 19:51

正常是早餐..但..還是看個人..我是晚餐吃最多..不然會餓到睡不著.然後吃消夜..更慘!

gon543

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7樓

2013-03-13 23:47

古有明訓
早餐吃的好
午餐吃的飽
晚餐吃的少

silveriver21

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8樓

2013-03-14 11:52

晚餐以外
早餐中餐都可以吃多一點阿....
晚餐就少肉少油少糖就好

強之自有強中手

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9樓

2013-03-14 18:10

這要看自己的活動習慣吧
有些人因為工作上大夜班
晚上就會吃多一點

不然正常來說
三餐應該都差不多吧

d885668

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10樓

2013-03-14 19:14

andy52017 wrote:
是早餐要吃最多嗎在來...(恕刪)

我是每一餐啦

究竟

一天三餐 哪一餐要吃最多

一天三餐哪一餐要吃最多