糖尿病患者飲食控制! 什麼可以~吃什麼不可以吃呢?

Richard0423
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樓主

2012-09-27 19:01

如題! 小弟的父親飯前血糖240，三個月前才140
因為今天才知道這麼嚴重!
但他平時因為做粗活肚子很容易餓! 然後又是很重飯的人
現在這樣白米飯不太能吃吧? 想請問那五穀米呢? 可以吃嗎?

因為小弟真的不知道什麼能吃什麼不能吃
所以想請有經驗的前輩分享一下!
如果好好控制飲食是不是就能擺脫糖尿病呢?
另外...我會叫他戒煙戒檳榔的!

2012-09-27 19:01 發佈

文章關鍵字糖尿病患者飲食控制

chentcj

chentcj
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2樓

2012-09-27 20:07

我認為都可以吃，只是量要控制，每餐只可以吃七分飽，不可以吃到稱。少量多餐方式進食。

glay730719

glay730719
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3樓

2012-09-27 20:23

吃什麼是其次
重點是有沒有看醫生了
240飯前血糖
這樣的數字一定得吃藥了
如果不吃藥光控制吃的東西
也是沒有用的!
這已經是第一期了

小窮人

小窮人
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4樓

2012-09-27 21:36

1.吃糙米.要慢慢來先一些一些加入飯中(因糙米較硬).可以減少澱粉
2.少量多餐(一天吃5餐也可以(包括吃餅乾)).正餐只吃7分飽.並定時
3.盡量少吃稀飯--不信.吃完2小時.血糖一定高
4.水果可以吃芭樂.奇異果(維他命高)等糖分低--最好不要吃西瓜因為只有糖跟水沒其他營養
5.要多吃青菜.但是要少澱粉(馬琳屬)跟少糖的
6.每天走30分鐘
6.可以吃些B群等回復體力(或補給品--最好有寫糖尿病患用)
7.買個血糖機作測量(最好血壓機也買)
以上大約就是如此
我媽媽也有糖尿病現在都維持在140以內
還有要3個月抽一次血做檢查(最少)看報告時注意糖化血色素這個很重要注意有沒超標
如有問題也可以交換一下意見
PS做粗活肚子很容易餓--也可帶餅乾去吃(買蘇達餅乾).不是一定不能吃(要選對東西).還有餓肚子.血糖也會上升歐

天生白木命

天生白木命
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5樓

2012-09-27 21:39

denmaworld wrote:
如題! 小弟的父親飯...(恕刪)

大醫院都有免費上衛教課
你可去看看
怎樣照顧糖尿病患者

我老爸也有糖尿病

餃子王

餃子王
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6樓

2012-09-27 21:58

天生白木命 wrote:
大醫院都有免費上衛教...(恕刪)

衛教課+1
其實啥都可以吃
只是份量要控制
容易讓血糖升高的要斟酌就對了

不是不吃飯就沒有問題唷
很多市面上看起來健康的東西
其實糖尿病患一吃就知道血糖會飆高

水果盡量早上吃
多運動、飲食正常

Richard0423

Richard0423
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樓主

2012-10-09 14:18

謝謝大家指導! !

小窮人 wrote:
1.吃糙米.要慢慢來...(恕刪)

不知道南瓜算不算澱粉類的? ?
請問吃藥是西藥還中藥?
因為家父有在吃糖尿病的中藥但看醫生有給西藥!

sun16888

sun16888
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8樓

2012-10-10 21:30

denmaworld wrote:
謝謝大家指導! ! ...(恕刪)

減肥，運動，飲食控制，糖尿病患者最該遵守的

澱粉類食物少吃，白飯麵包，餅乾，蕃薯，山藥，南瓜都是

水果除特別甜之外大部份不拘，但建議在肚子餓時再吃，番茄，蘋果，芭樂，奇異果是首選

血糖穩定後(糖化血色素6.5以下)可考慮慢慢停藥，吃降血糖藥有個壞處，肚餓時人特別不舒適，並且會有低血糖風險

我花了兩年從糖化8多降到已停藥糖化5.8

lucy790921

lucy790921
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9樓

2012-10-12 16:23

denmaworld wrote:
如題! 小弟的父親飯...(恕刪)

☆糖尿病飲食建議：

1. 正確的選擇食物，減少飽和脂肪的攝取。

2. 各餐次的營養攝入量應一致。(定時定量)

3. 適度的限制熱量，應以BMI體重範圍內攝取適當的熱量。

4. 規律的運動，一週至少三天。

5. 如果有肥胖的問題，應將體重減至BMI正常範圍內，也可以改善糖尿病的控制。

☆糖尿病飲食原則：

1.少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。

2.烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太鹹，食鹽攝入量6克以下為宜

3.飲食不可太鹹，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。

4.烹調宜用植物性油脂。

5.配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制。

6.經常選用含纖維質高的食物，如未加工的蔬果等

7.含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。

8.少吃精製糖類的食物，如煉乳、蜜餞。

9.如有必要時，可選用少許代糖以代替糖調味。

10.盡量減少赴宴，必要時，注意選擇食物的種類及分量。

11.糖尿病患者由於特殊的體征表現及病理情況，其在飲食上要有特別注意，米飯水果要適當食用，尤其甜食要格外注意。宜吃五穀粗糧；豆類製品食物；香菇、南瓜、苦瓜等。不宜糖類、動物脂肪及高膽固醇食物；忌嗜酒。

12.忌辛辣；戒煙限酒。

13.進餐時，要專心吃；咀嚼要細嚼慢咽，不可狼吞虎咽；不要用菜汁泡飯吃；不要吃剩飯；飯後立即刷牙漱口。

Richard0423

Richard0423
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樓主

2012-10-16 14:45

謝謝大家的指導!小弟會特別注意的!
感恩謝謝指教