我的食物大概是這樣
早餐（前菜）：兩顆奇異果＋蘋果＋藍莓
早餐（主菜）：芝麻糊＋地瓜＋炒一種蔬菜
午餐：炒三種蕈類＋兩種蔬菜
晚餐：炒一種蔬菜＋蛋白質（雞或魚）
是這樣的，最近開始嚴格執行吃的健康，但恩恩的時候便便呈現深綠而且還有大量的菜渣（看的清楚綠色蔬菜），一開始以為是吃太快消化不良所以有特別注意要慢慢咀嚼，但我記得健康的大便應該要呈現金黃色，請問我這樣的狀況是腸胃消化不良嗎？還是蔬菜吃太多？
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