服用益生菌膠囊會便秘?

如題小弟原每天早上飲用優酪乳,但因為冰冷,故改為服用益生菌膠囊,一段時間後,發現會便秘(此種現象是在服用益生菌膠囊後才發生的),不知此推測是否正確?(或者服用方法不對?)或者我不適合服用益生菌膠囊.
1.服用之益生菌:ＮOW FOODS Gr8-Dophilus 八益菌

每顆膠囊內含有以下益菌種類
每顆膠囊含菌數
Lactobacillus salivarius (乳酸桿菌)6億
Lactobacillus acidophilus (A菌 )12億
Lactobacillus casei ( C菌 )6億
Lactobacillus rhamnosus (LGG菌)6億
Bifidobacterium longum (龍根菌)2億
Bifidobacterium lactis (比菲德氏菌)2億
Strepococcus thermophilus (鏈球菌)4億
Bifidobacterium bifidum ( B菌 )2億
2.因為說明上推薦一天服用1~3次,小弟為求方便,故改為一次2顆,一天服用一次.
3.服用後之差異:
(1)排氣及脹氣減少.
(2)"便便"的顏色變淺(比較正常吧?)
(3)便秘:像羊便便一樣,一粒一粒.
不知版上是否有那一位大大有相關經驗或者建議.
謝謝.