我精神有問題嗎

jeerjay
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樓主

2011-10-04 8:36

我每次只要在台上發表,還是像面試那種場合,
結束之後,整個頭腦都會一直回想剛才的場景,
覺得剛才的報告向大家說的話和回答的話都亂講一通很丟臉,
會持續好幾天整個頭腦一直想
想忘都忘不了,
造成對其他事務都無法專心
我精神有問題嗎?

我本身很討厭上台發表呀,一次對好幾個人說話那種場合
因為都會覺得很丟臉
要怎麼克服啊?

2011-10-04 8:36 發佈

文章關鍵字精神問題

sihsiao

sihsiao
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2樓

2011-10-04 10:57

jeerjay wrote:
我每次只要在台上發表...(恕刪)

我覺得想去當兵的那個精神比較有問題，你應該是屬於正常狀態；
要怎麼解決呢？我的作法是去聯想比較糟糕的案例，就會比較釋懷～

jeerjay

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樓主

2011-10-04 15:58

我也常常先往最壞的結果想
可是常被罵說我都是負面思考

dadu5742

dadu5742
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4樓

2011-10-04 23:53

這應該是樓主比較內向的關係吧,其實大部分的人開始都沒辦法

面對很多人發表意見,這是過去教育的關係,以前填鴨式的教育

就是都不要發表自己的想法最好,所以養成很多人不敢舒發己見,

要改善可以在報告前先對鏡子自己練習,別怕丟臉,反正沒有其他

人,還有要記取教訓,別犯同樣的錯就好,一回生,二回熟,多講幾

次就不會那麼怕了,這是我的經驗,給樓主參考.

細妹仔

細妹仔
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5樓

2012-01-10 23:39

在唸研究所時，第一次到其他學校發表小論文，第一次在公開場合講我寫的東西，
很緊張，在台上腳不斷發抖，發表完，台下有人問問題，我還沒去過我文章裡的地
方，原以為他會問我去過沒，結果不是，我回答他，你可以自己去看看。後來在會
場外，遇到問我問題的這個人，他說我讓他感到很丟臉，回學校後，我問了同學們
，他們都認為是提問的人有問題，我也這麼覺得，不懂就不要裝懂。
大學時系上就有不少需要討論的課程，所以上台發表意見不是很大的問題，就是要
勇敢表達自己的想法，慢慢累積信心，有一天才能提出自己的看法，也能反駁別人
的意見。

atomicboy

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6樓

2012-01-13 12:40

你可能是比較內向.加上身體反應比較大..應該算正常ba...可能要常常練習就好了..