請教大家睡覺時電風扇的風向~

傷心惡魔

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樓主

2011-09-01 5:23

小弟睡覺吹電風扇(直立式)時,都會習慣往腳吹,因為吹頭起床頭會痛,可是最近我聽別人說睡覺電風扇直接吹腳,容易得風濕,嚇了我一大跳,請問是真的嗎?

而且小弟前一陣子騎車犁田,腳踝有被機車壓到,韌帶有受傷,過好久了,最近起床時,腳踝還是覺得痛,跟我電風扇直接吹腳有關聯嗎?
如果真的會得風濕,那我真的要把這壞習慣改掉了...

麻煩各位大大幫忙解惑一下,謝謝!

2011-09-01 5:23 發佈

文章關鍵字電風扇風向

Tzu wei0921

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2樓

2011-09-01 7:19

電風扇,其實都不能直吹身體～！！

應該往牆壁吹去,反彈回來的角度
這樣的吹法,對身體比較好！！（尤其睡眠中）

freepig329

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3樓

2011-09-01 8:07

Tzu wei0921 wrote:
電風扇,其實都不能直...(恕刪)

嗯我也是將電風扇吹向牆面耶!

我用的是壁扇! 利用牆面將風打散的吹!

睡覺時真的不要直接吹電風扇, 謝謝指教

a290861

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4樓

2011-09-01 8:55

直接吹頭~會頭痛~或是著涼流鼻水o
直接吹腳也不好~人的腳底是血液末稍循環處~體溫低當然影響血液循環~也不建議直接吹腳o
我也是那種不能電風扇直接吹的人~最好的方式是吹牆~然後利用空氣的流動降低體溫o
(直接吹身體沒出問題的人~代表身體好~不過隨著年齡增加~遲早也會受不了~不建議電風扇對著人吹~或是冷氣出風口對著身體)o

hl805hsp

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5樓

2011-09-01 9:31

不要吹頭倒是真的
其它要左吹右吹,上吹下吹,或從腳底吹,應無妨
主要自己要睡的舒服為主

剛睡的時候要涼一點,才好睡
4~5個小時後,能停掉冷氣,或停掉其中一台電風扇,清晨就比較不會著涼

睡得好,睡眠品質才會好
精神才會暢旺,血循佳和腸胃強,慢性病才不會一個個出現

hana1024

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6樓

2011-09-01 11:47

直接吹頭，頭會痛，
真接吹腳，會越吹越冷，
所以往牆壁吹，再反彈回來的風剛剛好。

最近晚上變涼了，
昨晚開始整晚沒吹電風，
也覺得挺舒服的。
rock

傷心惡魔

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樓主

2011-09-01 21:07

了解了!!果然直接吹身體是不好的,因為夏天有時候一起床,居然覺得喉嚨有點痛痛的,明明天氣很熱,我要趕快改掉這壞習慣了!!謝謝各位大大!

flycode

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8樓

2011-09-01 21:23

電風扇不是不能直接吹,而是要注意溫度,

31度以上,電扇吹頭/吹腳都不會怎樣!同樣嫌熱。
晚上溫度若28~29度,吹電扇剛好!
但到了清晨氣溫會愈來愈低,降到27度,
外加深眠體溫降低,吹電扇太冷了,但人睡著卻還在吹!

所以,電扇最好有定時功能,
預計大約吹到凌晨4~5點左右,或起床前的3小時左右就不要吹。

深眠時因為體溫會降低,氣溫到30度都可以不用吹電扇。
這也是冷氣機"舒眠"的功能,會把原本設定的溫度+2度的原因。

有些電扇有自然風,就可以減少這些問題,或把電扇打搖頭的。
只不過,風量小或風量少,當然就會減少散熱時間,溫度太高可能會嫌熱。

業代殺手,斷人財路!

ming_ray

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9樓

2011-09-06 16:30

傷心惡魔 wrote:
小弟睡覺吹電風扇(直...(恕刪)

我也都是對牆壁吹

除非真的很熱很熱會對人吹一下下

hl805hsp

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10樓

2011-09-06 23:02

說真的,打從娘胎出來
我只聽過大人們要求小孩子吹電風扇不可直接吹

很少聽到有大人自己吹個電風,還要吹牆壁反彈風(風就吹小點不就好了,幹嘛那麼累)
因為大人睡眠中仍會調整身體位置,也知道肚子上的薄被哪時候要張開蓋上..
不會像小孩,過涼就一直睡到感冒

(很可能是自己孤陋寡聞)

不過我自己有想到一點
為什麼電風扇沒有設計有定時切速的(或許有這種產品)
比方吹到清晨四點,電風扇會由強切到中弱速..
我自己是用兩台電風扇吹,吹到清晨時,一台定時關閉,去模擬