新聞我都是靠灌腸耶= =還想說這樣把宿便都清光對身體比較好看到這個新聞 還真是不敢再繼續用了...可我便秘是真的很嚴重我也有嘗試多吃青菜多喝水也都有運動的習慣 但都沒有辦法改善很討厭便秘的感覺 皮膚也會變差...不知道如果不灌腸的話還能用什麼方法來幫助上廁所阿?