睡一睡腳抽筋..

08882

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樓主

2011-08-17 9:30

不知道怎麼回事..

最近睡一睡..右腳小腿會抽筋..

超痛的啦..

不知道是應該多補充什麼東西可以預防或改善這種症狀..

2011-08-17 9:30 發佈

oinzuka

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2樓

2011-08-17 11:29

08882 wrote:不知道怎麼回事..最...(恕刪)

缺乏維他命B群~

左腳抽筋請站起來

然後舉右手~ 舉高舉直

通常會很有效~

右腳的話就反之~ 滾來滾去

今天不砲人，就會增加伺服器的資料量，DBA會難受，蔣大看了也會不爽的XDD

朱大美

朱大美
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3樓

2011-08-17 11:54

oinzuka wrote:
不知道怎麼回事.. ...(恕刪)

http://tw.knowledge.yahoo.com/search/search_result?p=%E5%B0%8F%E8%85%BF%E6%8A%BD%E7%AD%8B

去看一下吧!

sfj

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4樓

2011-08-17 12:23

08882 wrote:
不知道怎麼回事..最...(恕刪)

喝鮮奶....

08882

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樓主

2011-08-17 14:54

oinzuka wrote:
缺乏維他命B群~左腳...(恕刪)

先感謝各位的回覆..

這個方法我先前有聽過..不過睡夢中突然抽筋..

連動我都不敢動..別說站起來了..

話說我昨天抽筋..現在還會微微的痛耶..

Passedby

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6樓

2011-08-17 15:51

08882 wrote:
不知道怎麼回事..最...(恕刪)

妳有懷孕嗎? 懷孕中後期偶爾會有的症狀.

夕顏

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7樓

2011-08-17 16:13

08882 wrote:
不知道怎麼回事..最...(恕刪)

夏天流汗

會缺乏電解質

喝寶礦力就好= ="

flycode

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8樓

2011-08-17 17:04

冷氣吹太冷了! 棉被沒蓋到腳!

像走路時,除非是用力過度,也沒人抽筋,大多也只是扭到,
但游泳時在冷水,因溫度較低,才會有人抽筋。

業代殺手,斷人財路!

beautifulday

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9樓

2011-08-18 17:50

沒錯~ 身體"過冷"真的會這樣!!

晚上睡覺棉被請蓋好! 然後儘量少喝冷飲...真的

人生啊人生~~~

卡通角色

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10樓

2011-08-18 18:28

我外婆之前也是睡到一半腳抽筋，有可能是鉀離子不足，我就推薦她吃香蕉，之後他就沒有發生抽筋現象，你可以試試看香蕉療效。