為何喝了茶就很難入睡

49分

樓主

2011-07-08 10:16

昨天晚上大約8點我喝了烏龍茶沒想到喝完之後
就很難入睡裡面有咖啡因嗎

2011-07-08 10:16 發佈

2點

2634分

2樓

2011-07-08 10:19

有啊~~
我喝咖啡習慣了~~睡的著
但只要下午喝茶類的飲品
晚上就不好睡了

141分

3樓

2011-07-08 10:56

怎麼我每次喝玩茶都好累

都想趕快睡覺

跟你們都不一樣???

~~人生有幾多個十年~~

vickysc

8分

4樓

2011-07-08 11:08

下次過中午喝茶或咖啡等,晚上睡不著時,可以喝杯鮮奶,試試看,應該會比較好入眠喔.

22分

5樓

2011-07-08 13:06

fishbird wrote:
昨天晚上大約8點我...(恕刪)

茶葉內有茶鹼(Theophylline),因發酵過程與浸泡時間析出造成茶鹼量有所不同.
茶鹼跟咖啡因化學結構式相類似,所以會有精神亢奮作用