長時間盯螢幕,眼睛疲勞應該熱敷還是冷敷?

YK5543
個人積分：37分
文章編號：24942368

37分

樓主

2011-01-02 18:07

我知道適度休息才是最正確的
但請問在你沒有辦法有效控制適度休息時,而你有冷熱敷袋時,眼睛乾澀,感覺有眼壓...
因為看有人熱敷,有人冷敷,剛剛跑去藥房問,一開始是主張冷敷較好,但後來又說都可以,或交替...也建議吃胡蘿菠以補充胡蘿菠素...

2011-01-02 18:07 發佈

文章關鍵字螢幕眼睛

AlgerChen

AlgerChen
個人積分：706分
文章編號：24942449

706分

2樓

2011-01-02 18:14

我是會這樣做,還沒有症狀出現時平時用熱敷,等到感覺酸,乾澀時用冷敷.

悟後起修

悟後起修
個人積分：38分
文章編號：24943240

38分

3樓

2011-01-02 19:16

YK5543 wrote:
我知道適度休息才是最...(恕刪)

某電競網有賣...看螢幕專用眼鏡

我沒買過你可以參考看看

建議~人工淚液加溫毛巾熱敷

YK5543

YK5543
個人積分：37分
文章編號：24945963

37分

樓主

2011-01-02 21:51

謝謝大家的回應
人工淚液是一種眼藥水嗎?最近買了藥店建議的含B群的眼藥水,因為都是日文,只看到sato的英文字...
Algerchen的建議是不同的症狀有不同的用法,有症狀還是冷敷較好...
謝謝

夕顏

夕顏
個人積分：322分
文章編號：24946138

322分

5樓

2011-01-02 21:59

吃魚肝油

我都是用冰敷

眼睛疲勞還是休息一下把

YK5543

YK5543
個人積分：37分
文章編號：24946524

37分

樓主

2011-01-02 22:16

夕顏 wrote:
眼睛疲勞還是休息一下把...(恕刪)

知易行難.....不過還是謝謝您的回應

feasfeasf

feasfeasf
個人積分：0分
文章編號：34501960

0分

7樓

2012-03-15 2:55

最有效果的還是定時休息
我也覺得不容易，不過可以透過一些工具強迫自己遵守...
眼睛護士 EyeFoo
功能：連續使用超過一個小時會提示（螢幕變黑），這時候休息一下作一下眼部運動都有幫助喔！
另外一套類似功能的軟體： EyeDefender。

flycode

flycode
個人積分：1239分
文章編號：34514144

1239分

8樓

2012-03-15 16:47

YK5543 wrote:
有辦法有效控制適度休息時,而你有冷熱敷袋時,眼睛乾澀,感覺有眼壓...

只要眨眼頻率高一點就好了!

其他的自己搜尋"貝茲法"。

業代殺手,斷人財路!

YK5543

YK5543
個人積分：37分
文章編號：34515695

37分

樓主

2012-03-15 18:07

這個主題其實是想了解冷敷及熱敷的差別,及使用時機
致於如何控制眼睛莫過度使用,真的是知易行難
我常常開玩笑教老婆在我上班時將電腦丟掉
我老婆問丟了後呢? 我回:再買更好的... 挖鼻孔