睡前 B群 - Mobile01

599 GTiida

599 GTiida
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樓主

2010-11-20 19:14

請問

如果睡前

吃一顆

B群

會不會對身體不好

聽說這樣可以修復身體

而且第2天

精神會比較好!!

是真的嗎??

2010-11-20 19:14 發佈

文章關鍵字 B群

kotime

kotime
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2樓

2010-11-20 19:20

599 GTiida wrote:
如果睡前

睡前要刷牙!

三餐均衡永遠比那一些合成藥物來的實在~

如果要吃起床後吃吧

都要睡了身體也要跟著一起休息不是嗎?

g631029i

g631029i
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2分

3樓

2010-11-20 19:35

kotime wrote:
睡前要刷牙! 三餐均...(恕刪)

問題是~"三餐均衡",談何容易?

不過有此一說~睡前吃鈣+B群可以幫助睡眠!
因為可以穩定情緒!

如果有疑問還是請教一下醫師吧~

bobbyns7

bobbyns7
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4樓

2010-11-20 20:15

幫助睡眠??
睡前一顆b群可能會睡不著

波比旅行攝 http://bobbyns7.pixnet.net/blog

JeromeWu0317

JeromeWu0317
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5樓

2010-11-20 22:49

Frank你自己試試看就好了不是嗎?XD
毛毛跟波波他們幾個不是好像也這樣做??
我等你的答案XDD

VAGLover/AudiFanatic/QuattroHolic/A3SportbackTDI

蓓兒丹娣

蓓兒丹娣
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6樓

2010-11-21 0:11

市販的B群大多只能提供肝臟運作的原料，並沒有包含最重要的修復用原料
所以是談不上修補效果的

不過無論有沒有修復效果
B群飯前30分鐘吃的吸收效果比較好
另外就是記得適量即可
多吃不但無益
甚至會造成不同的維他命B中毒

沒有習慣吃B群的人可以早餐前吃就好

你玩得動嗎？想太多wwwww

妮妮365

妮妮365
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7樓

2010-11-22 14:07

B群是讓人精神變好的必須維生素，不過通常應該是早上吃吧，吃完你之後做事情也會比較有精神，通常是女生吃居多，不過尿意會變得黃黃的就對了!....

台北阿溫

台北阿溫
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8樓

2010-11-22 17:33

我個人經驗是~~
如果在睡前吃B群，那當晚會一直睡不好~~
所以，還是白天吃的好啊

sstaytheretw

sstaytheretw
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9樓

2010-11-22 20:23

B群可以強化新陳代謝
聽說吃飯前後吃比較好
才可以吸收
不然都會隨著尿液排出去...
還有一天吃一顆就夠了

kevin kao

kevin kao
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10樓

2010-11-22 20:49

睡前吃B群好像跟蜆錠功用類似,我買蜆錠說明書上寫睡前吃,交際應酬前也可以吃.我試過白天吃精神會變好,但是不是整天.