抽了15年的菸 第一次戒菸 維持兩年
後來抽了半年 戒了半年
後來又開始抽了大約一年
最近剛剛又戒菸 一個月左右
經過這段反覆抽菸的歷程 我發現其實抽菸並不是說菸抽了有多爽
其實是上癮之後 不抽煙很痛苦 抽了之後就可以恢復到"正常人不抽菸的狀態"
換個角度說
並不是抽了之後 會比正常不抽菸的人厲害或是比正常人爽
而是不抽的話會比正常人痛苦 要抽了才會恢復到正常人狀態
而戒菸之後還是偶而會想抽 建議大家想抽的時後馬上轉念
想想抽菸的話壞處 就會比較不想抽
而不是想抽的時候一直想抽菸的好處 這樣會忍不住又抽的
也就是無聊,手有空閒的時候才會抽菸打發時間,要是佷忙,哪有手可以抽菸?
怕死的話,就抽假菸就好了! 也就是只在口/鼻含著,不吸入肺裡。
業代殺手,斷人財路!
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