平常沒有定時量血壓的習慣, 但最近無意間量了2次,高血壓都是155的高標, 以前都大約122左右.
醫生有意沒意地說...你40多了要注意血壓,不要等到有問題發生時再去求醫.
請問版上的專業人士,155的血壓要如何降下??
飲食,運動上要注意什麼??
Viking111 wrote:
平常沒有定時量血壓的...(恕刪)
高血壓很簡單，就是六個字：「發於腎，源於脾」的一種病證。
腎中的津液大量減少之後，腎就像一個快燒乾的水壺，冒出大量蒸汽。這股腎的蒸汽會往上逆流回肺之中。肺在人體上焦就像一個充滿氣體的大氣球，壓迫胸腔內的臟器。受壓迫的臟器之一，就是「心臟」。當心臟受到過高的氣壓壓迫的時候，如果還用原本的收縮壓力來把心臟裡的血壓出來，在和肺部的氣壓相抵消之後，很明顯的壓力一定會不足。所以心臟就得要把收縮的壓力再提高，才能夠在與肺的氣壓相抵之後，變成「正常」的壓力，把血送到全身的各個角落。
這就是「高血壓」。
腎中的津液為何會大量減少？因為脾中的津液不敷使用，沒有辦法透過優良的飲食，補充營養，所以無法應付日常的肌肉或是勞心的活動，就只好透過類似人在危急時的「腎上腺素爆發」的力量，抽用腎中的津液往上輸入進脾裡，來維持一日的活動所需。
有高血壓的人為什麼常常會和心臟血管疾病，和糖尿病，和腎臟衰竭，甚至和青光眼等等病症脫離不了關係？原因就在這裡。
供你參考...............
以上部份文章出於IL老師部落格,原文如下
http://vitacillin.blogspot.com/2009/02/blog-post_8523.html
sherwei wrote:
高血壓很簡單，就是六個字：「發於腎，源於脾」的一種病證。
腎中的津液大量減少之後，腎就像一個快燒乾的水壺，冒出大量蒸汽。這股腎的蒸汽會往上逆流回肺之中。肺在人體上焦就像一個充滿氣體的大氣球，壓迫胸腔內的臟器。受壓迫的臟器之一，就是「心臟」。當心臟受到過高的氣壓壓迫的時候，如果還用原本的收縮壓力來把心臟裡的血壓出來，在和肺部的氣壓相抵消之後，很明顯的壓力一定會不足。所以心臟就得要把收縮的壓力再提高，才能夠在與肺的氣壓相抵之後，變成「正常」的壓力，把血送到全身的各個角落。
這就是「高血壓」。
腎中的津液為何會大量減少？因為脾中的津液不敷使用，沒有辦法透過優良的飲食，補充營養，所以無法應付日常的肌肉或是勞心的活動，就只好透過類似人在危急時的「腎上腺素爆發」的力量，抽用腎中的津液往上輸入進脾裡，來維持一日的活動所需。
有高血壓的人為什麼常常會和心臟血管疾病，和糖尿病，和腎臟衰竭，甚至和青光眼等等病症脫離不了關係？原因就在這裡。
這三小.....
腎的蒸汽....
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