~~ 美國研究: 喝咖啡防口腔癌~ 常喝咖啡的人，罹患頭部和頸部癌症的機率，
要比不喝咖啡的人來得低,而且如果 每天喝4杯以上，效果更加顯著。
~~ 荷蘭研究：適量茶與咖啡 降低心臟病風險
...至於喝咖啡只要別過度，同樣也對心臟有益；一天喝2到4杯咖啡，也可以降低心臟病的風險20％。
看到這類報導, 就不知1杯咖啡的量是多少? 是 180cc 嗎?
換個方式來說 :1天喝..超過40g 咖啡粉..沖泡的咖啡,
可能會引發其他健康問題, 是不是較得宜~!!
26歲的方小姐，以往可是重度咖啡成癮者，只要一天不喝咖啡就渾身不對勁。但生活作息正常又有結婚生子的她，健康檢查卻意外發現乳房多了3顆約0.6公分的腫瘤。醫師懷疑，這可能跟她每天喝4杯咖啡，攝取500毫克的咖啡因有關。...
悠然~~
女性每天午餐後至少喝一杯125cc的咖啡，有助於減少2型糖尿病病發機率
上閒聊區逛了一下~
通常在沖煮咖啡的人所說的一杯咖啡，
...以單品來說一杯約120cc.
如果是義式濃縮咖啡Espresso的一杯約30cc.
以咖啡粉來說（即溶咖啡不在此列）：
...單品咖啡1杯約10g咖啡粉，Espresso1杯約8g的粉,依每個人的喜好了..
就是說每天喝500cc 黑咖啡,還OK~!!
...由於不常吃..高纖蔬菜,但..,藉著每天喝個300cc 黑咖啡
都能幫助...腸道順暢,個人覺得很有效的
這是喜歡喝咖啡的主因....
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