哀 自己發現是因為兵役體檢
拿張試紙驗尿 那個醫生說我尿糖有點高 要去醫院檢查一下
OH YA~檢查空腹8小時血糖出來 256.....
醫生都嚇一跳 說我為什麼會那麼嚴重 也不算很胖
181 85
問我家裡有沒有人有得 我才想到
我阿公 阿罵 老爸 大姑姑都有糖尿病
醫生說著是遺傳...
X阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
哀~我要變成藥罐子摟...
我過完年後身體覺得不適.也有糖尿病症狀
去抽血檢查...第一次205
隔一個禮拜在去抽血檢查290
後來上網找資料.也發現關於糖尿病的偏方一堆
也知道亂吃東西結果可能是加速腎臟的負荷
所以使用飲食控制+運動來控制血糖
在四月抽血檢查血糖來到131
目前差不多血糖值都可以在正常範圍內
也有故意吃一寫地雷食物來觀察血糖變化
有人說血糖值會有甜蜜期.我不知道我利用運動可以將血糖控制到什麼時候
但目前看起來是有用的
因為我胖.所以運動對我是有正面的幫助
目前每週最少運動三天.....
你現在最要做的是買台血糖機
隨時了解自己血糖變化
還有加強自身運動
小弟布洛格.歡迎參觀
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