睡覺時打呼很大聲,會影響到其他人...不知是否有大大有相關治療經驗可分享???
是上有一種叫可調式牙套,不知效果如何????
所以還是可以先到大醫院做檢查來看看你的情形~
睡眠障礙的檢查是需要時間的...，
之前我去台大醫院看時，醫生吩咐我要先做紀錄，比方說...每天睡覺跟起床的時間、是否有睡午覺、有沒有喝茶或咖啡、當天精神狀況如何...大概做了2個月吧...
然後做睡眠檢查，等報告出來確定是中度的睡眠終止後
轉耳鼻喉科、牙科檢查，
最後再牙科做了一個【半套】的牙套，用了大約快半年，
坦白說~有比較好~但有時還是不行...
但是打呼的聲音變小了...
後來醫生建議我做下牙套(5000)或使用正式的止鼾器(30000)，
但我婉拒了...因為花費不少阿...
這麼說好了，
帶著上牙套睡覺，我花了1-2個月才習慣，如果再加上下牙套...我不知道有沒有辦法睡覺...
而不管是牙套或是止鼾器，如果遇到你睡覺是『張開嘴巴』睡覺的..
很抱歉，你的花費都白費了...
因為無法達到你想要的效果~
為了自己的健康，當然建議去做檢查並且想辦法解決，但...真是花時間跟花錢阿...
自從結婚之後，有了女王的照顧，小弟的體重直線上昇，有了小孩之後，女王在懷孕期間，很想吃東西但胃口很小，常常買了一大堆東西回來，都是一樣只吃一點點，最後，都是我小弟吃完的，所以這時，體重開始跳躍式的上昇！
二年前，我開始注意到打鼾的問題，雖然從變胖以來，一直都有在打鼾，但是很明顯的，我的注意力變差了、我的記性變差了、我的新陳代謝變差了～老婆曾有過偷拍我看電視打嗑睡時打呼的情況，我自己看到嚇了一跳，嘴巴半開，呼聲震天...好可怕哦～
因為小弟工作的關係，偶爾也要出差大陸，當然不免也要喝點酒，應酬一下，但是"隔壁"宿舍的台籍同事，不時抱怨，你睡覺就跟賽車在拉轉速一樣，很吵耶！我知道情況變嚴重了。
前些日子，因為女王因故住院(振興醫院)，我想說反正我晚上都在這裡陪他，不如掛一下耳鼻喉科，因為看到那位醫生在網路上有發表很多有打鼾的報告，如果需要我晚上住這裡一晚做測試，也ok，反正我人也要在這裡，掛了號之後，醫生做了一些檢查之後，說要做睡眠測試，看看有沒有呼吸中止，我心想正是我所預計的，結果，這家醫院沒有讓人家在這裡做睡眠測試，都是付一點車馬費，然後約時間，護士小姐帶儀器去你家幫你裝，讓你在家裡測。
一段時間之後，回醫院去看報告，醫生說，你這算是中度的呼吸中止，測試時間的九個小時之內，呼吸中止四百多次，呼吸中止的時間連續加總起來，有二個小時之久
真相終於大白，我生病了～醫生建議我開刀治療，我跟他說我很不想挨那一刀，心想網路上有看過，只有大約六成的人會有效果，而且有復發的可能，他說那你可以考慮用陽壓呼吸器，但一台網路上看到的售價三到九萬，我還有二個小孩要養，這筆錢可能拿不出來...所以就暫時擱下了。
最近，晚上打呼的情況更嚴重了，早上起床常常有突然的心跳加速、像是閉氣很久似的胸悶、胃酸逆流，而且連帶的女王睡眠也不是很好！下定決心，是應該處理一下了，網路上找了一下，找到一家位於高雄，專門幫人做止鼾牙套，打電話去問了一下價格，做到好一萬八(不說去那裡做的，價錢應該可以說吧?)，只是要一趟路跑到高雄去，也問過是不是可以在台北這裡製作，得到的回覆是"可以，不過價錢變成二萬五，你也可以考慮"，問清楚的結果是，原來是跟北部的牙科合作，製作齒模，再寄下去高雄給他製作。價錢的考量，我決定自已下去一趟，順便坐一下沒有坐過的"台灣高鐵"
(結果算一算車錢，也沒有省很多 
但是，賺到的是更好的售後服務！)一開始做上下齒模，接下來看上下齒面咬合，再來測下巴能活動的距離！大約花了一個小時就製作測試完畢，這個可調式的牙套下個星期四就可以拿了，還蠻快的，而且可以趕在過年前拿到，真的是太感動了～
下星期拿到之後，我試用看看再來跟各位分享心得，報告完畢
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