很抱歉!
因為最近忙於其他事務
文章全部自爆囉!
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當歸、川芎、桃心、烤老薑、炙甘草。其中當歸可以養血補血,川芎可以行血、活血..
而桃心則可以破血化瘀,整個方子的目的就在養血活血,產後補血、袪惡露。
MC來的那幾天都要喝生化湯,這樣才能排的乾淨
MC結束馬上喝四物湯,能補充流失的血氣..
可以到藥房.還有藥妝店買...到中藥房或是中醫診所拿會比較純..
一般用熱泡的.如果有大同電鍋 用燉的.效果更好.
不然喝溫熱黑糖水也可以.. 早上一杯 下午一杯 能補充鐵和鈣..
一次的月經會造成女性流失12至29毫克的鐵,一次經期若以5天計,平均一天流失2.4~至5.8毫克的鐵,若以一個週期28天計算,平均一天流失0.4至1.03毫克的鐵..
而一匙黑糖中就含有70毫克的鈣,相當於半塊傳統豆腐的鈣含量,同時又含有約7毫克的鐵,已達到每日建議攝取量的一半以上,所以建議 平常在生理期時可以喝黑糖水,溫熱的喝,不僅可以加速經血排出、舒緩生理期不適!又可以補充鐵和鈣..
不過也有女性經血量多卻喝生化湯,差點血崩,也有喝四物湯補身卻補到子宮肌瘤上..
重點是..不同體質有不同作法..
最好看中醫診所問個仔細..
別擅自亂吃 誤信民間療法...
不是一竿子適用~
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