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喝牛奶健康嗎?

20080630

20080630
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樓主

2009-04-20 15:27

今天電視新聞報導一個網路流傳的老資訊---"喝牛奶會導致骨質疏鬆"

我不是專業營養師相關人員，但說實在的我現在去超商買飲料時，都買豆漿不買牛奶

姑且不論牛奶會不會導致骨質疏鬆，但牛奶過敏原比較多似乎是事實

2009-04-20 15:27 發佈

文章關鍵字牛奶

Natalie2009
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2樓

2009-04-20 15:45

老話一句：飲食要考量個人體質以外，過與不及都不好。

maumi65

maumi65
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3樓

2009-04-20 16:37

蛋白質攝取過量會妨礙鈣質吸收，所以猛喝豆漿也是一樣。
所有東西過與不及都不好，市面上很多書籍是偽科學胡說
八道的，尤其是一堆號稱xx博士、xx專家寫的東西。

餃子王
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4樓

2009-04-20 18:42

那豆漿喝多會痛風勒

你一天能喝多少牛奶阿
老外把牛奶當水在喝都沒啥問題
台灣人有啥好怕的???
任何東西過量都有危險
重點在於危險量有多高吧

另外再告訴你一件事.我家做早餐店出身的.現在市面上的豆漿.10家有9家9都有問題.豆漿粉聽過嗎??熱水一沖就OK.連米漿也是.超市賣的你仔細看看成份吧.如果你自己做過豆漿.就知道市面上的豆漿有多恐怖或加多少的水跟糖

蓓兒丹娣
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5樓

2009-04-20 19:36

就營養均衡為前提下
一天400ml左右是OK的
但是超過太多，反而就會有反效果

其實只要是你說的出來的食材跟營養素
都是如此
過於不及都是不好的

營養師不會跟你說什麼不能吃，除非真的身體出大問題
不然一定都是以均衡為前提出發

你玩得動嗎？想太多wwwww

sdfhklnm

sdfhklnm
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6樓

2009-04-20 19:40

餃子王 wrote:
那豆漿喝多會痛風勒...(恕刪)

同意，豆類吃多也不好，
牛奶有牛奶的營養，適當應該有益於骨質，太多了就不好。

ya教授

ya教授
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7樓

2009-04-20 19:42

唉~

我不能喝鮮奶只能喝調味奶,上次老媽買了一罐喝完就拉了一天,去看醫生醫生還說我是腸胃炎........................... orz

orz

ねこ：もう僕の恋人におふてくれても陸軍航空指揮部上士地勤機械士~

CHEN.SOLONG
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8樓

2009-04-20 20:05

牛奶含有許多蛋白質, 偏偏蛋白質越多,
越易過敏, 而過敏表現在腸胃道, 呼吸道等造成不適,
故有過敏的小朋友, 少喝牛奶.

CH1984

CH1984
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9樓

2009-04-20 20:15

我遇到的英國人是不喝純牛奶的！

如果要喝牛奶，就是加些東西吧！

像是紅茶之類的！

★這傢洗艾台玩啦！☆

餃子王
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10樓

2009-04-20 22:05

ya教授 wrote:
唉~我不能喝鮮奶只能...(恕刪)

乳糖不適應症對吧
其實你可以一開始只喝一點點
然後慢慢加上去
腸胃就會習慣了

調味奶別喝了
50%都水.然後又一堆沒營養的東西

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